長いもとろろでヘルシーグラタン♪

hiro☆ @cook_40042353
お野菜嫌いな子供でも知らず知らずのうちに食べちゃいます。とろろをホワイトソースに見立てたとってもヘルシーなグラタンです。
このレシピの生い立ち
長いもを摩り下ろしてホワイトソースに見立てた
ヘルシーなグラタンです♪
長いもとろろでヘルシーグラタン♪
お野菜嫌いな子供でも知らず知らずのうちに食べちゃいます。とろろをホワイトソースに見立てたとってもヘルシーなグラタンです。
このレシピの生い立ち
長いもを摩り下ろしてホワイトソースに見立てた
ヘルシーなグラタンです♪
作り方
- 1
長いもは皮をむいて酢水につけてぬめりを取ります。
- 2
摩り下ろします。
- 3
マヨネーズ・だしの素・塩コショウ・醤油を加えてよーーーくかき混ぜる。ココで味見してね。ツナやハムなどもココで加える。
- 4
耐熱皿に薄くバターを塗ってレンジで柔らかくした野菜を並べる。キノコ類やほうれん草・ジャガイモブロッコリーなどが合います。
- 5
野菜の上からとろろをまわしかける。とろけるチーズをのせて(あればパルメザンチーズも)オーブンで焼く。
- 6
180度で25分が目安。自動調理のグラタンのボタンがあればそれでもいいと思います。
コツ・ポイント
中の具材を色々変えてアレンジが効きます。お野菜はレンジで柔らかくしてといいですよ♪お好みでにんにくを摩り下ろして入れてみたりだしの素の代りにコンソメキューブを砕いて入れてもいいと思います♪
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