CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
長いもとろろでヘルシーグラタン♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
長いもとろろでヘルシーグラタン♪-レシピのメイン写真

長いもとろろでヘルシーグラタン♪

hiro☆
hiro☆ @cook_40042353

お野菜嫌いな子供でも知らず知らずのうちに食べちゃいます。とろろをホワイトソースに見立てたとってもヘルシーなグラタンです。
このレシピの生い立ち
長いもを摩り下ろしてホワイトソースに見立てた
ヘルシーなグラタンです♪

お野菜嫌いな子供でも知らず知らずのうちに食べちゃいます。とろろをホワイトソースに見立てたとってもヘルシーなグラタンです。
このレシピの生い立ち
長いもを摩り下ろしてホワイトソースに見立てた
ヘルシーなグラタンです♪

もっと読む

長いもとろろでヘルシーグラタン♪

hiro☆
hiro☆ @cook_40042353

お野菜嫌いな子供でも知らず知らずのうちに食べちゃいます。とろろをホワイトソースに見立てたとってもヘルシーなグラタンです。
このレシピの生い立ち
長いもを摩り下ろしてホワイトソースに見立てた
ヘルシーなグラタンです♪

お野菜嫌いな子供でも知らず知らずのうちに食べちゃいます。とろろをホワイトソースに見立てたとってもヘルシーなグラタンです。
このレシピの生い立ち
長いもを摩り下ろしてホワイトソースに見立てた
ヘルシーなグラタンです♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • 長いも 10センチくらい
  • マヨネーズ 大さじ2~3
  • だしの素 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • お好みの野菜(ブロッコリー・ほうれん草・シメジ・ジャガイモかぼちゃなど) 食べやすい大きさにしてレンジで柔らかくしておく。
  • ベーコン・ハム・ウィンナー・ツナなど 食べやすい大きさに切る
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    長いもは皮をむいて酢水につけてぬめりを取ります。

    • 長いもとろろでヘルシーグラタン♪作り方1写真
  2. 2

    摩り下ろします。

    • 長いもとろろでヘルシーグラタン♪作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズ・だしの素・塩コショウ・醤油を加えてよーーーくかき混ぜる。ココで味見してね。ツナやハムなどもココで加える。

    • 長いもとろろでヘルシーグラタン♪作り方3写真
  4. 4

    耐熱皿に薄くバターを塗ってレンジで柔らかくした野菜を並べる。キノコ類やほうれん草・ジャガイモブロッコリーなどが合います。

    • 長いもとろろでヘルシーグラタン♪作り方4写真
  5. 5

    野菜の上からとろろをまわしかける。とろけるチーズをのせて(あればパルメザンチーズも)オーブンで焼く。

    • 長いもとろろでヘルシーグラタン♪作り方5写真
  6. 6

    180度で25分が目安。自動調理のグラタンのボタンがあればそれでもいいと思います。

    • 長いもとろろでヘルシーグラタン♪作り方6写真

コツ・ポイント

中の具材を色々変えてアレンジが効きます。お野菜はレンジで柔らかくしてといいですよ♪お好みでにんにくを摩り下ろして入れてみたりだしの素の代りにコンソメキューブを砕いて入れてもいいと思います♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

hiro☆
hiro☆ @cook_40042353
2009/02/25 02:24に公開
8歳3歳1歳児のママです。日々バタバタですがなるべく手づくりを心掛けてます。パンやお菓子作りも大好きです♪日々の日記はこちら。 http://ameblo.jp/seina-nya/
もっと読む

このレシピのキーワード

グラタン ツナ シメジ かぼちゃ ベーコン じゃがいも ほうれん草 ブロッコリー ハム ソーセージ 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手軽に作れる【クロックムッシュ】
  2. 簡単 朝食✿なめこと しめじ 白滝の お味噌汁
  3. ラグビー小僧のお弁当261005
  4. うちのハンバーグ。和風オニオンソースでペロリ😋
  5. とろとろ親子丼
  1. 風邪に☆喉に☆なんといっても咳に効く!!
  2. ❀ 菜の花のツナマヨ和え ❀
  3. 簡単☆しっとりスポンジケーキ
  4. すきやき割下の調合比
  5. かぼちゃシフォンケーキ*改訂版
  1. れんこんに海老がギュ~っと♪
  2. フレッシュバナナと胡桃のスコーン
  3. 情熱のパエリヤ
  4. 簡単エビシュウマイ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18319252
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close