カラフル野菜と白滝のペペロンチーノ

Yhana0924
Yhana0924 @cook_40095716

ヘルシーな白滝でペペロンチーノふうです
このレシピの生い立ち
もう一品なにかほしいなーと思いまして

カラフル野菜と白滝のペペロンチーノ

ヘルシーな白滝でペペロンチーノふうです
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もう一品なにかほしいなーと思いまして

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材料

4人分
  1. 白滝 1袋
  2. パプリカ赤、黄 1/4ずつ
  3. ズッキーニ 1本
  4. しめじ 1/3房
  5. にんにく 1かけ
  6. 輪切り唐辛子 ひとつまみ
  7. 塩胡椒 適宜
  8. 顆粒コンソメ 小さじ1
  9. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    白滝は下ゆでし、適当に切って、ざるにあげておく

  2. 2

    パプリカは細切り、ズッキーニも細切り、しめじはほぐしておく

  3. 3

    にんにくはみじん切りにし、フライパンにオリーブオイルを熱して香りがたつまで炒める。唐辛子をくわえる。

  4. 4

    野菜を加え、しんなりしたら白滝を投入、顆粒コンソメと、塩胡椒を加え、全体をよく混ぜながら数分炒め合わせて完成!

コツ・ポイント

野菜は火の通りやすいものばかりなので、色良く仕上げると良いです。お弁当にも!

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