低カロリー しらたき味噌ラーメン

みゃう @cook_40132400
どれだけ食べても低カロリー!
お腹も満腹になります。
このレシピの生い立ち
野菜スープにしらたきを加えてみたら、何の違和感もなく美味しくできたので、いろんなしらたきメニューに挑戦中です。
低カロリー しらたき味噌ラーメン
どれだけ食べても低カロリー!
お腹も満腹になります。
このレシピの生い立ち
野菜スープにしらたきを加えてみたら、何の違和感もなく美味しくできたので、いろんなしらたきメニューに挑戦中です。
作り方
- 1
白ネギは斜め切り、人参・椎茸は細切り、しめじは石づきを落として小分けにして、ニラは3㎝くらいに切っておく。
- 2
にんにくはみじん切り、エビの殻をはずし、背ワタを取る。
- 3
鍋に水・にんにく・ウェイパー・豆板醤・白ネギ・人参を入れ、中火で4~5分煮る。
- 4
さらに椎茸・しめじ・エビ・しらたきを加え、更に中火で2~3分煮る。
- 5
もやしとニラを加え、味噌も加えてひと煮立ちしたら出来上がり!
コツ・ポイント
エビの代わりに豚肉でもカニカマでもOKです。
他にも青梗菜や小松菜、舞茸やエリンギなど入れても美味しいです。
カロリーが少ない分、いろんな野菜を入れてビタミン補給して下さい。
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