チキン南蛮が食べたくて◆糖質制限レシピ

タベルンスキー @cook_40106627
チキン南蛮が食べたくて考えたレシピです
このレシピの生い立ち
糖質制限中ですがチキン南蛮が食べたくて考えました。大豆粉かプロテインなどで衣を作ってもいいかも。
チキン南蛮が食べたくて◆糖質制限レシピ
チキン南蛮が食べたくて考えたレシピです
このレシピの生い立ち
糖質制限中ですがチキン南蛮が食べたくて考えました。大豆粉かプロテインなどで衣を作ってもいいかも。
作り方
- 1
キュウリはみじん切り。★で和えて漬けておく(マリネ)
- 2
鶏肉をフォークでざくざく刺して柔らかく、味が浸みやすいようにする。☆をふりかけて手でもみ、下味をつける。
- 3
油を熱して、皮の方から揚げていく。なかなか火が通らないので気長に時々ひっくり返す。菜箸でもって振動が来るまで気長に。
- 4
キュウリの水気を軽く切り、フォークで潰したゆで卵、マヨネーズと和える。
- 5
鶏を皿に盛り、4をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
ディルがあると、ピクルスっぽさが出てタルタルの満足感が得られます♡
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