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れんこんの胡麻マヨサラダ
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れんこんの胡麻マヨサラダ-レシピのメイン写真

れんこんの胡麻マヨサラダ

ユーロン
ユーロン @Yuron12

野菜たっぷりで、色とりどりなサラダ。はちみつのほんのり甘味に味噌の風味。子どもから大人まで食べやすくしてみましたぁ✿
このレシピの生い立ち
色とりどりで楽しめるサラダにしてみました。

野菜たっぷりで、色とりどりなサラダ。はちみつのほんのり甘味に味噌の風味。子どもから大人まで食べやすくしてみましたぁ✿
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ユーロン
ユーロン @Yuron12

野菜たっぷりで、色とりどりなサラダ。はちみつのほんのり甘味に味噌の風味。子どもから大人まで食べやすくしてみましたぁ✿
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色とりどりで楽しめるサラダにしてみました。

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材料

4人分
  • れんこん 200~250g
  • きゅうり 1本
  • にんじん 1/2本
  • コーン 大さじ4
  • 塩 適量
  • ●はちみつ(砂糖) 小さじ2
  • ●マヨネーズ 大さじ1.5~2
  • ●ヨーグルト 大さじ2
  • ●味噌 小さじ2
  • ●すりごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    れんこんは縦半分きり、さらに縦半分のいちょう切りにする。酢水につけておく。人参もいちょう切りに。

  2. 2

    胡瓜は輪切りにし、塩をしておく。

  3. 3

    れんこんとにんじんは好みの柔らかさにゆでる。固いのが好きな人、柔らかいのがいい人と食べる人に合わせて。

  4. 4

    ●の調味料をボウルに混ぜ合わせる。

  5. 5

    ③、④の水気をしっかりきる。野菜とコーンを④のボウルに入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ヨーグルとは加糖入りならはちみつは控えめに。今回はダノンビオの商品を使いました。ほんのりフルーツの風味がいい感じです。

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ユーロン
ユーロン @Yuron12
2013/04/12 14:56に公開
田舎信州deオリジナルクッキング。食を楽しむ素晴らしさ、発見に喜びを感じてます!母に代わって、大家族の食事ほぼ担当(笑)ちょっと体調を壊して実家で療養中です。つくレポ掲載やコメントに遅れてごめんなさい
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このレシピのキーワード

サラダ コーン にんじん れんこん キュウリ はちみつ ヨーグルト 味噌

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