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燃焼系ダイエットスープ
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燃焼系ダイエットスープ-レシピのメイン写真

燃焼系ダイエットスープ

 さき
 さき @cook_40155167

生姜たっぷりでダイエットにおすすめ!燃焼系スープです♪
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単にダイエットスープを作りたくて考えました♪

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 さき
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材料

1人分
  • 小さめの玉ねぎ 4分の1
  • プチトマト 4〜6個
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ2〜(味見しながら調節)
  • 水 200ml
  • チューブのしょうが 5〜10cm程
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとトマトをお好みの大きさや形に切る

  2. 2

    オリーブオイルで炒める(無い場合はサラダ油でOK)

  3. 3

    軽く火を通したら水を入れ、鶏ガラスープのもとも入れ、中火で沸騰するのを待つ

  4. 4

    沸騰したら生姜を入れ、混ぜて、お皿に入れ、パセリをかけたら完成♪

コツ・ポイント

自分流にアレンジできるので、生姜をたくさん入れたりゴボウやきのこなど入れたりして工夫してみてください♪

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 さき
 さき @cook_40155167
2013/04/17 06:57に公開

このレシピのキーワード

スープ ミニトマト 玉ねぎ しょうが

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