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きゃべツナコーンのコチュジャン味噌炒め♫
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きゃべツナコーンのコチュジャン味噌炒め♫-レシピのメイン写真

きゃべツナコーンのコチュジャン味噌炒め♫

ぱんだーけいちゃん
ぱんだーけいちゃん @cook_40037463

コチュジャンと味噌の組み合わせが美味しい♫
コーンの甘みも出ています！
ツナ缶のオイルも捨てないで使ってね♪

このレシピの生い立ち
コンテスト用に考えました♪

コチュジャンと味噌の組み合わせが美味しい♫
コーンの甘みも出ています！
ツナ缶のオイルも捨てないで使ってね♪

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きゃべツナコーンのコチュジャン味噌炒め♫

ぱんだーけいちゃん
ぱんだーけいちゃん @cook_40037463

コチュジャンと味噌の組み合わせが美味しい♫
コーンの甘みも出ています！
ツナ缶のオイルも捨てないで使ってね♪

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材料

４人分
  • キャベツ ３～４枚
  • ツナ缶（ライト） １缶
  • コーン １００ｇ
  • きのこ（今回はえのき） １/２袋
  • ○味噌 大さじ１と１２
  • ○ｽﾝﾁｬﾝコチュジャン 小さじ２
  • ○はちみつ 小さじ２
  • ○お湯 大さじ２
  • サラダ油 大さじ１
  • ツナ缶のオイル １缶分
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作り方

  1. 1

    ○はあわせて混ぜておく

  2. 2

    キャベツはざく切り、えのきは
    ５センチ長さに切る

  3. 3

    フライパンに油、
    ツナ缶のオイルを熱し、キャベツ、えのき、コーンの順に
    炒める

  4. 4

    １の○を加え混ぜる

  5. 5

    ツナを入れて軽く
    混ぜる

  6. 6

    できあがり♫

コツ・ポイント

ツナは最後に加えます♪

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ぱんだーけいちゃん
ぱんだーけいちゃん @cook_40037463
2009/02/23 11:12に公開
つくれぽ、有難うございます♪また、宜しくね❣️
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ えのき キノコ コーン キャベツ はちみつ 味噌

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