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カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー
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カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー-レシピのメイン写真

カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー

ayu✿
ayu✿ @cook_40123281

おからと豆腐と、あずきと最低限のバターを使ったざくざく食感のクッキーです。食物繊維たっぷりです。
このレシピの生い立ち
賞味期限間近の豆腐を有効活用したくて。
あずき+チョコレート風味は東鳩のオールアズキからヒントを得ました。

おからと豆腐と、あずきと最低限のバターを使ったざくざく食感のクッキーです。食物繊維たっぷりです。
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賞味期限間近の豆腐を有効活用したくて。
あずき+チョコレート風味は東鳩のオールアズキからヒントを得ました。

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カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー

ayu✿
ayu✿ @cook_40123281

おからと豆腐と、あずきと最低限のバターを使ったざくざく食感のクッキーです。食物繊維たっぷりです。
このレシピの生い立ち
賞味期限間近の豆腐を有効活用したくて。
あずき+チョコレート風味は東鳩のオールアズキからヒントを得ました。

おからと豆腐と、あずきと最低限のバターを使ったざくざく食感のクッキーです。食物繊維たっぷりです。
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賞味期限間近の豆腐を有効活用したくて。
あずき+チョコレート風味は東鳩のオールアズキからヒントを得ました。

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材料

25x25cm天板1枚分・813kcal
  • 乾燥おから 40g
  • 無塩バター 30g
  • はちみつ 30g
  • 絹ごし豆腐 150g
  • チョコレートリキュール 大さじ2
  • あずき水煮(無糖) 100g
  • 薄力粉 10g
  • 三温糖 20g
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作り方

  1. 1

    バターをホイッパーで空気を含ませるようにして練る。

    • カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー作り方1写真
  2. 2

    1. にはちみつ、三温糖を加え、よくなじむまですり混ぜる。

    • カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー作り方2写真
  3. 3

    2. に軽く水切りした豆腐、乾燥おからを加え、ゴムべらでなめらかになるまで混ぜる。

    • カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー作り方3写真
  4. 4

    3. に薄力粉をふるい入れ、なじむまでさらに混ぜる。
    これがつなぎになるので、グルテンがでるまでしっかり混ぜてください。

    • カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー作り方4写真
  5. 5

    4. にチョコレートリキュールを加え、軽くなじませる。
    生地の状態は上の写真のように耳たぶよりやわらかめがベストです。

    • カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー作り方5写真
  6. 6

    5. にあずきの水煮を加え、均等になるよう良く混ぜ、冷蔵庫で1時間ほど寝かせる。

    • カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー作り方6写真
  7. 7

    生地をぎゅっと丸め、2~3mmの厚さにして天板に並べ、170℃に余熱したオーブンで20~30分、焼き色がつくまで焼く。

    • カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー作り方7写真
  8. 8

    焼けたら温度を150℃に下げ、30分焼く。
    * 焼き加減はオーブンによって違うので、焼きすぎないよう調整してください。

  9. 9

    オーブンから出したら、網にのせて冷ます。
    出来立てはやわらかめですが、冷めると硬くなります。

  10. 10

    写真のように100円ショップで売っている細巻きケースに生地をつめて、冷凍庫で保存ができます。

    • カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー作り方10写真
  11. 11

    ケースから出すとこんな感じです。
    参考までに。。。
    ここでは、これを凍った状態でスライスして焼いています。

    • カロリーオフ❧豆腐おからあずきクッキー作り方11写真

コツ・ポイント

程よく焼き色がついたら、できるだけ低温でじっくりやきあげること。

[09.05.14更新]
レシピ修正しました
・材料を木綿豆腐から絹ごし豆腐に変更
・生地の硬さの目安を明記
・加糖のゆであずきを使うときは、材料から三温糖を抜いて下さい。

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ayu✿
ayu✿ @cook_40123281
2009/03/01 08:38に公開
できるだけ手軽に作れて、シンプルで体にやさしい材料を使ったおやつのレシピを勉強中のひよっこです。普段はしがないシステムエンジニアです(;^_^A最初は自分のメモ用にはじめたので、未熟な点などあるかもしれませんが大目にみていただけると嬉しいです。
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このレシピのキーワード

クッキー おからパウダー はちみつ あずき 薄力粉 絹ごし豆腐 リキュール チョコレート

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18326979
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