CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
バターナッツスクワッシュとキヌアのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
バターナッツスクワッシュとキヌアのサラダ-レシピのメイン写真

バターナッツスクワッシュとキヌアのサラダ

Ritsuko777
Ritsuko777 @cook_40077981

栄養価の高い穀物、キヌアを使ってボリュームいっぱいのサラダに仕立ててみました。
このレシピの生い立ち
減塩ダイエット中の主人に栄養価たっぷりのキヌアと大根のコンビで冷めても美味しいサラダにチャレンジしてみました。

栄養価の高い穀物、キヌアを使ってボリュームいっぱいのサラダに仕立ててみました。
このレシピの生い立ち
減塩ダイエット中の主人に栄養価たっぷりのキヌアと大根のコンビで冷めても美味しいサラダにチャレンジしてみました。

もっと読む

バターナッツスクワッシュとキヌアのサラダ

Ritsuko777
Ritsuko777 @cook_40077981

栄養価の高い穀物、キヌアを使ってボリュームいっぱいのサラダに仕立ててみました。
このレシピの生い立ち
減塩ダイエット中の主人に栄養価たっぷりのキヌアと大根のコンビで冷めても美味しいサラダにチャレンジしてみました。

栄養価の高い穀物、キヌアを使ってボリュームいっぱいのサラダに仕立ててみました。
このレシピの生い立ち
減塩ダイエット中の主人に栄養価たっぷりのキヌアと大根のコンビで冷めても美味しいサラダにチャレンジしてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • キヌア 1カップ
  • 大根(5mm角切り) 1/2カップ
  • 水 2カップ
  • バタナッツスクワッシュ 4カップ
  • 赤パプリカ 1個
  • イタリアンハーブ 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ3
  • くるみ 大さじ2
  • ドライクランベリー 大さじ2
  • パセリ 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キヌアと大根を2cupの水で沸騰してから弱火にし約15分、水分がなくなるまで炊いて冷ましておく。

    • バターナッツスクワッシュとキヌアのサラダ作り方1写真
  2. 2

    一口大の角切りにしたバターナッツスクワッシュとパプリカにオリーブオイルとハーブをまぶす。

    • バターナッツスクワッシュとキヌアのサラダ作り方2写真
  3. 3

    400℉(200℃)に熱したオーブンで約30分ローストします。

    • バターナッツスクワッシュとキヌアのサラダ作り方3写真
  4. 4

    胡桃、ドライドクランベリー、イタリアンパセリを刻んでおきます。

    • バターナッツスクワッシュとキヌアのサラダ作り方4写真
  5. 5

    冷ました③と④を混ぜて完成。

    • バターナッツスクワッシュとキヌアのサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

バターナッツスクワッシュの甘みがキヌアと良く馴染み抜群の旨さです!好みでドレッシングを添えます。 

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Ritsuko777
Ritsuko777 @cook_40077981
2013/04/09 17:43に公開
アメリカの田舎暮らし、44年目を迎えます。懐かしい日本の味を思い出しながら、アメリカで調達できる食材を利用して、簡単なメニューで豊かな食卓を♪          「アメリカの田舎暮らし」を綴るブログ:http://ameblo.jp/usnews/
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 大根 くるみ ハーブ キヌア

似たレシピ

その他のレシピ

  1. カリフラワーのマヨチーズ焼き
  2. ヤンニョムチキン
  3. バーニャカウダ風グラタン
  4. 茶色!豚バラ椎茸レッドキャベツの回鍋肉風
  5. 【作りおき】牛乳パック型で懐かし牛乳かん
  1. キャベツと鶏むね肉のレンジ蒸し
  2. 春の声が?♪筍とワカメの炊いたん
  3. さっぱり♪豚の冷しゃぶ
  4. アボカドとスモークサーモンのユッケ風
  5. 新ジャガ新タマネギの簡単グラタン
  6. White Chocolate Cranberry Cookies
  7. Spicy spinach
  8. Bread Bites
  9. Indian Tacos
  10. Salmon Chowder
  1. 超絶やわやわ‼基本食パン~初心者用~
  2. レンチン玉ねぎが簡単美味しすぎる!!
  3. 風邪に!ダイエットに!納豆と豆腐のおかゆ
  4. ふりかけ卵
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18327284
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close