アボカド・エビ・タコのわさび醤油サラダ

アボカド・エビ・タコのわさび醤油サラダ-レシピのメイン写真

アボカド・エビ・タコのわさび醤油サラダ

olive11 @cook_40043286

和・洋どちらのおかずにも合います♪
【221kcal/1人分】
このレシピの生い立ち
アボカドサラダもシーフードサラダも好きなので両方合わせて和食にあうサラダを作ってみました。

和・洋どちらのおかずにも合います♪
【221kcal/1人分】
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アボカドサラダもシーフードサラダも好きなので両方合わせて和食にあうサラダを作ってみました。

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和・洋どちらのおかずにも合います♪
【221kcal/1人分】
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アボカドサラダもシーフードサラダも好きなので両方合わせて和食にあうサラダを作ってみました。

和・洋どちらのおかずにも合います♪
【221kcal/1人分】
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材料

3人分

アボカド 1個
ボイルエビ 100g
タコ 100g
レタス（orサニーレタス） 60g
貝割れ大根 30g(1/2パック)
＊わさび小さじ1
＊しょうゆ大さじ1
＊オリーブオイル大さじ2
＊レモン汁大さじ1

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作り方

1
アボカド、エビ、タコは食べやすい大きさに切りボウルに入れる。
2
＊を混ぜてドレッシングを作る。
3
１にちぎったレタス根を切った貝割れも加えドレッシングを回しかけボウルの底から掬うように和えて器に盛りつける。
4
emismilさんがトマト・きゅうりをプラスしてくださいました。カラフルでステキ♪

コツ・ポイント

アボカドが崩れないように優しく混ぜ合わせてください。

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olive11 @cook_40043286

2013/04/19 02:57に公開

おいしいもの作って家族の喜ぶ顔を見るのがすき！＊＊＊＊＊＊＊「美味しく食べてダイエット部」部員番号No.1（部長はカボリンさんです）入部歓迎✿「鯖♡同盟」No.21「へそ曲がりの会」No.6

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