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人参ピーマンツナしりしり-レシピのメイン写真

人参ピーマンツナしりしり

roopossum
roopossum @cook_40114227

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子どもが大好きなピーマンをたくさん食べるレシピを考えて。

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材料

  • にんじん 1本
  • ピーマン 5個
  • ツナ 1缶
  • 塩 適量
  • 醤油 大さじ1
  • ほんだし又はめんつゆ 小さじ1
  • 玉子 2個
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作り方

  1. 1

    細長く切った人参、ピーマンを炒める

    • 人参ピーマンツナしりしり作り方1写真
  2. 2

    1が炒まったら、ツナ、醤油、ほんだしをいれて混ぜる

    • 人参ピーマンツナしりしり作り方2写真
  3. 3

    といた玉子を混ぜて、できあがり。

    • 人参ピーマンツナしりしり作り方3写真

コツ・ポイント

ツナは汁ごと投入してください。

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roopossum
roopossum @cook_40114227
2013/04/16 08:48に公開
食の細い長男と、よく食べるけれど偏食気味の次男に色々食べてもらえるよう奮闘中です。
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん ピーマン 卵

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