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懐かしミートソース
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懐かしミートソース-レシピのメイン写真

懐かしミートソース

arton
arton @cook_40143637

野菜たっぷり。学校給食で作っているレシピを参考に、懐かしい味わいに仕上げました。
このレシピの生い立ち
学校給食の実習で、ミートソースを作成。そのときのレシピを参考に簡単にアレンジ。
粉チーズを最後に加えることでコクを出すことと、カルシウムのプラスに役立ってます。

野菜たっぷり。学校給食で作っているレシピを参考に、懐かしい味わいに仕上げました。
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学校給食の実習で、ミートソースを作成。そのときのレシピを参考に簡単にアレンジ。
粉チーズを最後に加えることでコクを出すことと、カルシウムのプラスに役立ってます。

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arton @cook_40143637

野菜たっぷり。学校給食で作っているレシピを参考に、懐かしい味わいに仕上げました。
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学校給食の実習で、ミートソースを作成。そのときのレシピを参考に簡単にアレンジ。
粉チーズを最後に加えることでコクを出すことと、カルシウムのプラスに役立ってます。

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材料

2人分(パスタ2皿分)
  • ひき肉 80g
  • にんじん 縦1/4カット3cm程度
  • 玉葱 1/2個
  • 舞茸 1/6パック程度
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩・こしょう 適量
  • 小麦粉 大さじ2
  • ※トマトケチャップ 90cc
  • ※ウスターソース 大さじ1
  • ※顆粒だし(コンソメ) 大さじ1/2
  • ※水 200cc
  • 粉チーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじん・玉葱・舞茸・にんにくを細かなみじん切りにする

    • 懐かしミートソース作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルをフライパンにひき、1.を弱火でじっくりと炒める。

    • 懐かしミートソース作り方2写真
  3. 3

    2.が全体にしんなりとしたら、ひき肉を加え、ヘラでポロポロに細かくほぐしながら炒める。

    • 懐かしミートソース作り方3写真
  4. 4

    ひき肉に火が通ったら、塩こしょう・小麦粉を加えて炒める。多少粘りが出てくる。

    • 懐かしミートソース作り方4写真
  5. 5

    ※の調味料を全て入れ、いため合わせる。小麦粉でとろみのあるソースになってくる。

    • 懐かしミートソース作り方5写真
  6. 6

    粉チーズを仕上げに加えて、全体を混ぜ合わせる。

    • 懐かしミートソース作り方6写真
  7. 7

    できあがり。

    • 懐かしミートソース作り方7写真

コツ・ポイント

野菜はひき肉と混ざるように細かく切る。
小麦粉を加えたらしっかり混ぜて炒める。
粘りが出て焦げ付きやすくなるので注意。

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arton
arton @cook_40143637
2009/02/22 13:24に公開
現在、相方と二人暮らし中。一応管理栄養士です。二人で1ヶ月食費2万円生活しています。3月の結果:16,668円食費と体重の減少に勤しんでます。減量開始:08年6月進捗:▲15kgできる限り、普段ある食材・調味料で。できる限り簡単に。そんなレシピを心がけてます。
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このレシピのキーワード

ミートソース ひき肉 にんじん にんにく まいたけ 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18329496
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