カボチャはスプーンで中身をくりぬきます。レンジで3分加熱しておきます

玉ねぎはみじん切りです。

チーズ以外の材料をよく混ぜてかぼちゃの中に入れ、上にチーズをのせて１７０度のオーブンで３０分焼きます。

お肉に十分火が通ったら出来上がり！！