☆砂糖不使用☆バナナで炊くあんこの大福

海外在住の為、手軽な赤いんげん豆+もち米粉で。バナナで炊いたあんこは、フルーツの酸味が気にならずクリーミーで美味しい。
このレシピの生い立ち
砂糖を使わない手軽なおやつが作りたくて。
☆砂糖不使用☆バナナで炊くあんこの大福
海外在住の為、手軽な赤いんげん豆+もち米粉で。バナナで炊いたあんこは、フルーツの酸味が気にならずクリーミーで美味しい。
このレシピの生い立ち
砂糖を使わない手軽なおやつが作りたくて。
作り方
- 1
まず炊飯器でお餅を作ります。
- 2
炊飯器にもち米の粉と、同量より気持ち多めの水を混ぜたものを入れて混ぜ、炊飯する。1回で火が通らなかったら2回炊飯する。
- 3
もちを炊いている間にあんこを作る。
- 4
お鍋にバナナの皮をむいたものを入れ、よくつぶす。
- 5
汁を切り、水で軽く洗った赤いんげん豆を鍋に入れて、さらにまんべんなくつぶす。
- 6
ペースト状になったら、火にかける。焦げ付かない様に絶えずかき混ぜながら、10分ほど中火で煮詰めて、好みの固さにする。
- 7
火から下ろし、よく冷ます。あんこが乾燥しないように、あんこにアルミホイルをかぶせるか、鍋に蓋をしておく。
- 8
もちが炊けたら、炊飯がまごと取り出して冷ましておく。粗熱が取れたら、もちに水をかけ、まんべんなく濡らしながら取り出す。
- 9
片栗粉を敷いたバットに、もちを置き、全体に片栗粉をまぶす。
- 10
手にも片栗粉をまぶす。手でOKの形を作ってもちをひねり出し、一口大ずつ丸める。
- 11
丸めたもちをつぶしながら広げて、真ん中にあんこを乗せ、四方の端をつまんで、開かないようにひねりながら閉じる。
- 12
出来た大福に片栗粉をまぶす。閉じ目を下にして置く。
- 13
召し上がれ。
コツ・ポイント
バナナで炊くあんこは、たい焼き、どら焼きなどに挟んでも美味しいです。バナナの香りが気になる方は、お好みでシナモン少々を加えて下さい。お餅は、同じ炊き方で作ったものを冷まし、切ってフライパンで焼くと焼きもちになります。磯部もちやお雑煮にも。
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