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キノコと南瓜のリゾット
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キノコと南瓜のリゾット-レシピのメイン写真

キノコと南瓜のリゾット

まくろびぱんだ
まくろびぱんだ @cook_40116790

干し椎茸の出汁でお肉なしでも美味しい
このレシピの生い立ち
冷やご飯消費に作りました

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まくろびぱんだ
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材料

2人分
  • 干し椎茸 小4個
  • ぶなしめじ 半パック
  • 南瓜 50gほど
  • 玉ねぎ(みじん) 小半分
  • ニンニク ひとかけ
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 塩・こしょう 適量
  • オリーブ油 適量
  • バター(お好みで) 10g
  • 炊いたごはん 茶碗2杯分
  • コンソメ 適量
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作り方

  1. 1

    干し椎茸はハサミで食べやすい大きさに切りぬるま湯にひたす。しめじはいしづきを切りほぐす。

  2. 2

    鍋に潰したニンニク、みじん切りの玉ねぎ、オリーブ油を入れニンニクの香がたつまで焦がさないように炒める。

  3. 3

    2の鍋にしめじ、スライスした南瓜を入れ炒め、干し椎茸を戻し汁ごと入れコンソメを加え、南瓜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    ご飯を加え、このとき、スープが材料の倍量になるように調節し水を加える。必要ならばコンソメも追加。

  5. 5

    水分が半分くらいまで煮詰めたら、塩・こしょうで味を整え、粉チーズ、バターを加え火を止めさっと混ぜる。

コツ・ポイント

椎茸は干したものを使うと出汁が出て美味しいです。ご飯を入れたらあまり掻き交ぜないように。べちゃっとなってしまいます。

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まくろびぱんだ
まくろびぱんだ @cook_40116790
2010/09/08 05:39に公開
玄米を食べ始め、ゆるマクロビ励行中☆厳密なマクロビには程遠いなんちゃってレシピ。お肉もチーズも食べたいときには少しをこころがけ、なるべくヘルシーに食べたいと思う日々のレシピです。
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このレシピのキーワード

リゾット かぼちゃ ぶなしめじ にんにく バター ほししいたけ 玉ねぎ ご飯

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