フライパン一つでシチュー!(ルー不使用)
クックR0REEN☆ @cook_40155799
フライパン一つで簡単にできるシチューです!隠し味は…!?
このレシピの生い立ち
子ども達が苦手な小松菜とカボチャをシチューにして食べやすくしました!
フライパン一つでシチュー!(ルー不使用)
フライパン一つで簡単にできるシチューです!隠し味は…!?
このレシピの生い立ち
子ども達が苦手な小松菜とカボチャをシチューにして食べやすくしました!
作り方
- 1
☆の材料を混ぜておく。
- 2
カボチャはレンジでやわらかくしてから3~4cm角に切る。(500wで3~4分くらい)
- 3
小松菜は4cmくらい、ベーコンは1cm幅に切り、しめじは小房にわける。
- 4
フライパンに水を2cmくらい入れて小松菜の茎の部分を入れる。火をつけて沸騰し始めたら葉の部分も入れて蓋をして1分蒸す。
- 5
小松菜をザルにあけたらフライパンをかるくゆすぐ。
- 6
フライパンにバター、ベーコン、しめじを入れて中火で炒める。弱火にして小麦粉を入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。
- 7
牛乳400mlは少しずつ加え、その都度よく混ぜる。
- 8
牛乳を全量入れたら味噌と醤油をといておいた牛乳50mlを加える。味をみて塩こしょうを加える。
- 9
小松菜とカボチャを加えてざっくり混ぜる。
コツ・ポイント
小松菜は灰汁が少ないので、茹でずに電子レンジでチンしても大丈夫です。
隠し味は味噌と醤油!乳製品との相性がいいようです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18332807







