シーチキンとズッキーニのコンソメ炒め りばなな @cook_40129813 一人でも食べちゃえるから…スゴイ。このレシピの生い立ち冷蔵庫に大好きなズッキーニ、食品庫にはシーチキン！ もっと読む 一人でも食べちゃえるから…スゴイ。このレシピの生い立ち冷蔵庫に大好きなズッキーニ、食品庫にはシーチキン！ もっと読む シーチキンとズッキーニのコンソメ炒め りばなな @cook_40129813 一人でも食べちゃえるから…スゴイ。このレシピの生い立ち冷蔵庫に大好きなズッキーニ、食品庫にはシーチキン！ もっと読む 一人でも食べちゃえるから…スゴイ。このレシピの生い立ち冷蔵庫に大好きなズッキーニ、食品庫にはシーチキン！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 シーチキン 1缶 ズッキーニ 1本 コンソメ 小さじ1 コショウ 適量 塩 1つまみ 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニを切り、シーチキンの缶詰の蓋を空ける。 2 フライパンに汁＆油ごとシーチキンとズッキーニを入れた後火をつける。※中火 3 全体に火が通ってきたらコンソメを入れ、大さじ1の水を入れ全体に味をなじませる。 4 そしたら塩、コショウ、醤油を廻し入れ少し炒めたら完成〜★ コツ・ポイント シーチキンの油以外は使わないからヘルシーだよ！入れるならオリーブオイルが良い気がします。塩は余り入れすぎないのが良いです！シーチキンの風味で充分旨いです〜 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18332811 コピーしました！ りばなな @cook_40129813 2010/09/07 13:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しい料理好きだな。ホームパーティ大好き人間です。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ フライパンで 簡単❢ 甘辛ダレ焼き鳥 簡単！煮ない☆新玉葱のお味噌汁 簡単！うずら屋うずら定食風うずらかけご飯 チーズ入り月見合挽き肉丼 切り干し大根のおにぎり🍙 揚げずに簡単！茄子と油揚げの煮びたし 博多小料理屋の一品✿ししとうの煮びたし ノンオイル☆青じそきのこマリネ お弁当に！ピリ辛エリンギ 簡単！！沸騰１分*ゆで卵* トロピカーナで３色ゼリー 簡単★大きい茶碗蒸し おもてなしにも パインババロア 美味しくて簡単！豚肉のチーズトマト焼き♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18332811
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