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鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪
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鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪-レシピのメイン写真

鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

山東菜やもやし、きのこと、鶏ささみのコンソメ醤油スープです♪*.゚
簡単、鰹節入りで風味が出ます(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
山東菜と、鶏のささみが合ったので、野菜をたっぷり入れたスープにしました♪
ヘルシーなささみに、鰹節をアクセントに入れました(^^)♡

山東菜やもやし、きのこと、鶏ささみのコンソメ醤油スープです♪*.゚
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ヘルシーなささみに、鰹節をアクセントに入れました(^^)♡

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鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

山東菜やもやし、きのこと、鶏ささみのコンソメ醤油スープです♪*.゚
簡単、鰹節入りで風味が出ます(*´∇`*)
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ヘルシーなささみに、鰹節をアクセントに入れました(^^)♡

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簡単、鰹節入りで風味が出ます(*´∇`*)
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材料

  • 鶏ささみ肉 8本ほど
  • 山東菜 1束
  • もやし 2袋
  • 玉ねぎ 1個
  • しめじ 2株
  • 椎茸 6個
  • 水 4カップ
  • コンソメ 2個
  • 醤油 大さじ1
  • にんにくチューブ 少々
  • 胡椒 少々
  • *鰹節 5g
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作り方

  1. 1

    しめじは、石突きを切り落としてバラす。

    • 鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪作り方1写真
  2. 2

    椎茸は、薄くスライスする。

    • 鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは、1cm幅のくし切りにする。

    • 鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪作り方3写真
  4. 4

    山東菜は、ざく切りにして、洗って水をきる。

    • 鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪作り方4写真
  5. 5

    鶏ささみ肉は、筋を取って、一口大に切る。

    • 鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪作り方5写真
  6. 6

    鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、野菜を入れる。

    • 鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪作り方6写真
  7. 7

    再び沸騰したら、蓋をして弱火にし、20~30分ほど煮る。

    • 鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪作り方7写真
  8. 8

    野菜が煮えたら鶏ささみを入れて、沸騰したら、中火で火を通す。

    • 鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪作り方8写真
  9. 9

    最後に、鰹節を入れて混ぜ、サッと煮立てて火を止める。

    • 鶏ささみと山東菜もやしのコンソメスープ♪作り方9写真
  10. 10

    メイン写真は、仕上げにネギを乗せました♪

コツ・ポイント

野菜をよく煮ると、玉ねぎがとろとろ、甘味が出てスープが美味しくなります!

鶏ささみは、煮すぎるとパサつくので、野菜を煮てから入れて下さい!

鰹節は、最後にサッと混ぜると、風味が飛ばずに仕上がります(^_^)

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2017/10/04 05:31に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

コンソメスープ もやし シメジ しいたけ ささみ かつお節 玉ねぎ 山東菜

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