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まるごとピオーネのスムージー＊
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まるごとピオーネのスムージー＊-レシピのメイン写真

まるごとピオーネのスムージー＊

ｏＨＡＣＣＩｏ
ｏＨＡＣＣＩｏ @cook_40129230

材料2つ、混ぜるだけ！
ポリフェノールいっぱい◎◉◎
このレシピの生い立ち
傷みやすい余ってしまったブドウを凍らせて。。
種もないので皮ごと～！

材料2つ、混ぜるだけ！
ポリフェノールいっぱい◎◉◎
このレシピの生い立ち
傷みやすい余ってしまったブドウを凍らせて。。
種もないので皮ごと～！

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まるごとピオーネのスムージー＊

ｏＨＡＣＣＩｏ
ｏＨＡＣＣＩｏ @cook_40129230

材料2つ、混ぜるだけ！
ポリフェノールいっぱい◎◉◎
このレシピの生い立ち
傷みやすい余ってしまったブドウを凍らせて。。
種もないので皮ごと～！

材料2つ、混ぜるだけ！
ポリフェノールいっぱい◎◉◎
このレシピの生い立ち
傷みやすい余ってしまったブドウを凍らせて。。
種もないので皮ごと～！

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材料

１人分
  • 種なしブドウ 10〜15粒
  • プレーンヨーグルト 1カップ
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作り方

  1. 1

    ブドウを房からとって、よく洗いそのまま冷凍庫で凍らせておきます。

  2. 2

    凍らせたブドウ、ヨーグルトをミキサーでミックス◉
    完成～

    • まるごとピオーネのスムージー＊作り方2写真

コツ・ポイント

ブドウは水分多いので、丁度いい感じに混ざります。
量はお好みで♪
皮も気にならず、普通に食べるより簡単かも‼

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ｏＨＡＣＣＩｏ
ｏＨＡＣＣＩｏ @cook_40129230
2010/09/08 13:39に公開
外食が多いですが、作るときは簡単メニューがほとんどです。うちごはんのときは出来るだけヘルシーにと心がけてます♪
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スムージー ぶどう ヨーグルト

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