カロリー１／３カット！簡単りんごのタルト
リンゴのタルトがバターを使わずに簡単に出来てカロリーもいつものタルトよりも１／３カット！美味しくヘルシーでサクサクです♪
このレシピの生い立ち
雑誌に載ってたのを材料をアレンジして作り方も簡単にアレンジしました。
メープルシロップ５０ｃｃ→砂糖２０～３０ｇ
牛乳を入れて混ぜる→全然混ざらないので少しずつ加えて混ぜる
めん棒でのばす→天板の上でのばす‥などなど
カロリー１／３カット！簡単りんごのタルト
リンゴのタルトがバターを使わずに簡単に出来てカロリーもいつものタルトよりも１／３カット！美味しくヘルシーでサクサクです♪
このレシピの生い立ち
雑誌に載ってたのを材料をアレンジして作り方も簡単にアレンジしました。
メープルシロップ５０ｃｃ→砂糖２０～３０ｇ
牛乳を入れて混ぜる→全然混ざらないので少しずつ加えて混ぜる
めん棒でのばす→天板の上でのばす‥などなど
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに薄力粉と塩を入れて混ぜ合わせる。サラダ油を加えて指先でぐるぐるとお茶を立てるように混ぜつつ、たまに捏ねる。
-
- 2
少しずつ水を加えながら捏ね、ひとかたまりになったら、オーブントースターの天板の上で薄くのばして４つ折りにしてまたのばす。
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- 3
端の部分を指でつまみ立ち上がりをつける。オーブントースターに入れ、７～８分焼く。表面がうっすらと色づいてきたら取り出す。
-
- 4
焼いたところ。
-
- 5
りんごの皮をむいて薄切りにし、レモン汁をかける。焼いた生地にリンゴを並べ上から砂糖をまんべんなくふりかける。
-
- 6
オーブントースターに入れ、８～１０分焼く。焼き上がり２～３分前に、りんごに牛乳をまんべんなく塗り、焼き色を付けやすくする
- 7
リンゴに香ばしい色がついたら取り出して出来上がり♪
お好みでシナモンをふっても♪♪ -
- 8
りんごから出たジュースと砂糖で、極上のジャムがりんごの下にいっぱい出来て林檎の甘酸っぱさ、ジャム、タルトで超おいしい♪♪
- 9
◎いつものタルト１切れ
約４００kcal◎このタルト１切れ（１／６カット）
約１５０kcal
コツ・ポイント
工程（１）の生地の状態は見た目と触感が白あんみたいになったらオッケーです。
工程（２）の生地の状態はやわらかいパン生地のような感じです。
リンゴを乗せてからの時間はお好みで。
つくれぽ
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