豆苗と人参ツナ炒め yumyai @cook_40099650 (*´ω`*)このレシピの生い立ち豆苗を炒めて食べると美味しいと聞いたので！ もっと読む (*´ω`*)このレシピの生い立ち豆苗を炒めて食べると美味しいと聞いたので！ もっと読む 豆苗と人参ツナ炒め yumyai @cook_40099650 (*´ω`*)このレシピの生い立ち豆苗を炒めて食べると美味しいと聞いたので！ もっと読む (*´ω`*)このレシピの生い立ち豆苗を炒めて食べると美味しいと聞いたので！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 豆苗 3束 人参 １本から〜２本 ツナ 1缶 鶏ガラスープの素 小さじ3〜4 塩、胡椒 少々 水 大さじ12 ごま油 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗を5cmぐらいにカットする 2 人参は千切りに！ 3 フライパンにごま油を入れ人参を炒める※人参がしなっとするくらい炒める 4 ツナは油を切る 5 人参がしなっとしたら豆苗、ツナをいれて炒める。鶏ガラスープの素、水を入れる 6 豆苗がしなっとしたら味をみて、塩、胡椒で調整してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18334656 コピーしました！ yumyai @cook_40099650 2018/07/09 02:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 豆苗 にんじん 似たレシピ その他のレシピ 【下味冷凍】ぶりの照り焼き ノンフライヤーでパリパリあんかけ焼きそば きゅうりの中華和え 【なんたん・かんたん】ささみ和え じゃがいものバター醤油炒め こってり＊てりマヨ★簡単厚揚げステーキ 華やかで涼しげ～水玉レアチーズケーキ 簡単！冷凍エビのガーリックシュリンプ ＊しっとり♡大人のガトーショコラ＊ チューブからしdeきゅうりのからし漬け♪ Japanese cotton cheesecake Sweet purple potato cheesecake Yogurt Pancake Tomato Mozzarella Caprese Salad Lemon cheese tart ワカモレ２ 新玉たっぷり酢豚風 ボンゴレビアンコ＋ペペロンチーノ いさぎの昆布じめ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18334656
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