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えのきでヘルシー!アボカド納豆そば
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えのきでヘルシー!アボカド納豆そば-レシピのメイン写真

えのきでヘルシー!アボカド納豆そば

ラブたま
ラブたま @cook_40141097

かさましえのきで満腹!アボカドの濃厚さと納豆のネバトロが合う!
このレシピの生い立ち
ツルっと美味しくて涼しい、ヘルシーな麺料理を作りたくて。
アボカドと納豆で濃厚だし、少しあげ玉を入れることで満足できます。

かさましえのきで満腹!アボカドの濃厚さと納豆のネバトロが合う!
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ツルっと美味しくて涼しい、ヘルシーな麺料理を作りたくて。
アボカドと納豆で濃厚だし、少しあげ玉を入れることで満足できます。

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えのきでヘルシー!アボカド納豆そば

ラブたま
ラブたま @cook_40141097

かさましえのきで満腹!アボカドの濃厚さと納豆のネバトロが合う!
このレシピの生い立ち
ツルっと美味しくて涼しい、ヘルシーな麺料理を作りたくて。
アボカドと納豆で濃厚だし、少しあげ玉を入れることで満足できます。

かさましえのきで満腹!アボカドの濃厚さと納豆のネバトロが合う!
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アボカドと納豆で濃厚だし、少しあげ玉を入れることで満足できます。

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材料

2
  • そば(乾麺) 2束
  • えのきたけ 1袋以上
  • アボカド 半分
  • 納豆 1パック
  • 薬味(ねぎ、かわいれ大根等) 適宜
  • 揚げ玉 お好みで
  • めんつゆ お好みで
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作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯を用意。

  2. 2

    その間に、かいわれ大根の根元を切り、アボカド・ネギ・えのきを切っておく。

  3. 3

    お湯が沸いたら、麺をゆでる。既定のゆで時間の1分前にえのきを投入。

  4. 4

    よく流水で洗って冷やしたら、完成!
    アボカド・納豆・薬味・あげ玉で召し上がってください。

コツ・ポイント

えのきでとにかくかさましすること。1袋以上入れてください。そうめんでもできます(えのきとかまぼこで白いそうめん参照)。
アボカドはよく熟れているのが美味しいです。

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ラブたま
ラブたま @cook_40141097
2013/04/18 04:45に公開
料理は好きだけど、写真撮影が面倒…。いつかかわいい写真を撮って載せてみようかな…wおまけに、計量しながらご飯を作ったことがないので、分量は目安ですwでも、作ってみておいしいと思って気にいったものです!なるべくヘルシーに!美味しく♡
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このレシピのキーワード

納豆そば ねぎ 大根 えのき アボカド そば 納豆 乾麺

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