鶏肉の具のソース炒め

まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638

さっぱり肉と具のソースの濃厚さが♪
このレシピの生い立ち
鶏肉はちょっとぱさつきがち。濃厚な具のソースが合うかな?と思って。

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材料

  1. 鶏肉(胸肉 1枚
  2. 片栗粉 適量
  3. さやいんげん 5本程度
  4. 具のソース(うまみ肉味噌風) 大3~

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。さやいんげんは、3cm程度に切り。

  2. 2

    1の肉をビニールに入れ、片栗粉をまぶし、フライパンで蓋をし、時々混ぜながら、中火で全体的にじっくりしっかり焼く。

  3. 3

    油をキッチンペーパーで拭きとり、さやいんげんを投入。強火でさやいんげんに油がまわるまで炒める。

  4. 4

    具のソースを投入。完成です!

コツ・ポイント

鶏肉が下味なしでさっぱりなので、具のソースは気持ち多めにするといいと思います。

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レシピ作者

まめたん♪
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簡単・楽チンのダイエットで、美味しいが一番(^n^*)
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