長イモのサラダ
アンチエイジングには、皮まで食べましょう。ひと手間かければ、皮が気になりません。
このレシピの生い立ち
海外の焼き鳥屋さんで食べました。
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長いもの皮を、たわしでよくこすって洗います。ひげ根は、ガスの火であぶって、取ります。
4cm位の長さの短尺切りにして、酢水にさらして下さい。
ざるにあげて、よく水気を切ったら、お皿に盛ります。ほんだし、ちぎったのりをお好みの量をかけて、お醤油で食べて下さい。
長イモの皮には、アンチエイジングに効くらしいので、その話を聞いてからは、皮は剥かずに、ひと手間かけて、皮まで食べるようにしています。思ったより、皮を食べても気になりませんよ、試して下さい。
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