砂糖でジューシー‼鶏むね肉チキンステーキ
砂糖で鶏むね肉がジューシーで美味しくなります‼
テレビでやってた裏技でいつもの鶏むねステーキが格段に美味しくなりました。
このレシピの生い立ち
砂糖を揉み込むと鶏むね肉がジューシーに仕上がるとテレビでみて、いつもの我が家のメニューでやってみました❤
砂糖の分量間違えてたので改訂しました。
砂糖でジューシー‼鶏むね肉チキンステーキ
砂糖で鶏むね肉がジューシーで美味しくなります‼
テレビでやってた裏技でいつもの鶏むねステーキが格段に美味しくなりました。
このレシピの生い立ち
砂糖を揉み込むと鶏むね肉がジューシーに仕上がるとテレビでみて、いつもの我が家のメニューでやってみました❤
砂糖の分量間違えてたので改訂しました。
作り方
- 1
鶏むね肉は厚みがある場合、表面に格子状に切り込みを入れます。(皮はお好みでとってもOK)
- 2
鶏むね肉に砂糖をまんべんなく裏表に振りかけ揉み込みます。
10分程度置きます。(長くおいても大丈夫でした。) - 3
2に塩コショウを振り、片栗粉をまぶします。
余計な粉は落として下さい。 - 4
フライパンにサラダ油を敷き3を焼きます。
皮があるときは皮から。
(焼き色がつくまで触らない。) - 5
焼き色がついたらひっくり返し同じくらい焼いて下さい。(写真は分量の倍です)
- 6
酒を回し入れて蓋をして火が通るまで蒸し焼きにします。
- 7
火が通ったら肉をとりだしてください。
(汁が残ってたらそれも別でとっておいて下さい。) - 8
フライパンに焦げ付きなどある場合は拭き取るか洗います
なければそのまま使います。
油を敷き鶏肉の表面をパリっと焼きます。 - 9
鶏肉はとりだしておきます。
(カットしておいてもOKです) - 10
玉ねぎ1つを薄切りにします。
油が残ってればそのまま、なければ足して炒め、塩コショウを軽く振り
お皿の上に敷きます。 - 11
ソース作りです。
玉ねぎ1つをみじん切りします。(お好みでその半分をすりおろしてもOK) - 12
フライパンに油を敷き11の玉ねぎとニンニクチューブをいれ炒めます。
- 13
火が通ったら火を止めます。
残りのソースの調味料の砂糖~酢と
7で残った汁があれば入れて煮詰めます。 - 14
味をみて醤油を足したり砂糖を足したり調節してください。
塩味が足りなかったら塩コショウを入れてもOK。 - 15
10の薄切り玉ねぎの上に9の鶏肉をのせ、上からソースをかければ完成です。
ソースとお肉と玉ねぎを絡ませて召し上がれ♪
コツ・ポイント
下処理の砂糖の甘さは残らないです。
1フライパンで出来ます。
玉ねぎたっぷりメニューです。
分量はなんとなくなので調節してくださいm(__)m
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