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☆もやし+卯の花 スパニッシュオムレツ☆
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☆もやし+卯の花 スパニッシュオムレツ☆-レシピのメイン写真

☆もやし+卯の花 スパニッシュオムレツ☆

*はと*
*はと* @cook_40044877

もやしと卯の花でヘルシーな美味しい
スパニッシュオムレツです。
簡単なのでお弁当にもおもてなしにも♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しいスパニッシュオムレツを作ろうと思って☆

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スパニッシュオムレツです。
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もやしと卯の花でヘルシーな美味しい
スパニッシュオムレツです。
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材料

4人分
  • もやし(刻む) 1/2袋
  • 卯の花(市販でも手作りでも) 80g〜お好みで多めでも◎
  • 卵 4コ
  • MIXチーズ 40g
  • 塩こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • *ケチャップ 大さじ1
  • *マヨネーズ 大さじ1
  • *(あれば)乾燥パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルにもやし・卯の花・卵・MIXチーズ・塩こしょうを混ぜる。

  2. 2

    小さめのフライパン
    (今回は21㎝位)にオリーブオイルを熱して<1>を流し込む。

  3. 3

    ふたをして、弱火でじっくり焼く。
    卵が固まったらお皿に乗せる。

  4. 4

    <*>を混ぜたオーロラソースを添えて出来上がり♪

コツ・ポイント

弱火でじっくり焼くこと、デス。
もやしと卯の花にチーズが絡んで美味しい☆

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*はと*
*はと* @cook_40044877
2010/08/30 03:19に公開
簡単で美味しくて元気になるごはんを作ってます☆COOKPADを始めてからキッチンに立つのが楽しくなりました♪毎日皆様のレシピに助けられてます。感謝♬HBでパン焼いてます。パン大好き♡ ホームベーカリーはPanasonicSD-MB1。レシピの砂糖は「三温糖」です。★たまにレシピ見直してます。
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ おから もやし 卵 チーズ ケチャップ

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