超簡単！冷凍アボカド&オクラレンジ料理 ゆこりーな♡ @cook_40062272 素早く１品このレシピの生い立ち素早く１品時短 もっと読む 素早く１品このレシピの生い立ち素早く１品時短 もっと読む 超簡単！冷凍アボカド&オクラレンジ料理 ゆこりーな♡ @cook_40062272 素早く１品このレシピの生い立ち素早く１品時短 もっと読む 素早く１品このレシピの生い立ち素早く１品時短 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 数人 冷凍アボカド 適量 冷凍オクラ 適量 醤油 適量 鰹節 あれば 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アボカドとオクラをお皿に入れ、レンジで２分ほど加熱 2 お好みで醤油、鰹節をかける コツ・ポイント 冷たいとオクラの食感が気になるのでしっかり解凍、加熱されているかオクラの中が熱くなってるのでやけどに注意 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18338405 コピーしました！ ゆこりーな♡ @cook_40062272 2015/06/03 02:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー (・∀・) もっと読む このレシピのキーワード レンジ料理 アボカド かつお節 似たレシピ その他のレシピ ゆまにも出来た!簡単(^^)茹で玉子とその剥き方 おばあちゃんのおだんご 包丁なしで簡単！☆時短たらこクリームパスタ 超簡単☆豚肉の味噌しょうが焼き♪♪ 大根葉の味噌炒め 新じゃがと鶏肉の塩にんにく炒め 簡単☆パプリカとズッキーニの炒め物 簡単☆豆腐ハンバーグ♡ ジャーマンポテト♪カレーマヨver.♪ 万能♡野菜甘酢あん♡鮭、鱈、厚揚げなどに Easy Chicken Dumpling Casserole Cinnamon Roll Poke Cake Strawberry Jell-O Parfait Egg rolls Creamed Kale たっぷりほうれん草と玉子のココット♪ お弁当に★黒豆串 10分で完成☆明太とろろアレンジそうめん たらことジャガイモ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18338405
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