食欲がわくツナ味噌サラダ

☆UNDRESS☆ @cook_40044886
・ツナ味噌はハマるよ~♪
このレシピの生い立ち
・夏は火を極力使いたくない
・常備品で料理をこなしたい
・野菜をタップリ摂取したい
・食べてやせたい
・夏バテをせずにシッカリ食べて乗り切りたい
食欲がわくツナ味噌サラダ
・ツナ味噌はハマるよ~♪
このレシピの生い立ち
・夏は火を極力使いたくない
・常備品で料理をこなしたい
・野菜をタップリ摂取したい
・食べてやせたい
・夏バテをせずにシッカリ食べて乗り切りたい
作り方
- 1
・水に乾燥ワカメを入れて戻しておく
- 2
・レタスを2cm角程度にカットして器に敷き詰める
- 3
・キュウリの両ヘタを切って取り除き、薄切りにして、塩と水を加え、塩もみし、洗って絞って水切りし、レタスの中央に盛る
- 4
・トマトを洗ってヘタを取り除き、食べやすい大きさにカットし、レタスの上に彩りよく飾る
- 5
・戻しておいた乾燥ワカメを良く洗って絞って水切りし、見栄え良く飾る
- 6
・ネギを小口切りにし、盛る
- 7
・ボウルに味噌、酒、砂糖、酢、ツナを入れ、良く混ぜ合わせたらトッピング
コツ・ポイント
・ネギ、ワカメはタップリが美味しい
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