ツナとレタスの味噌サラダ

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

シーチキンと味噌って、合います。レタスたっぷりのサラダにしました。
このレシピの生い立ち
お知り合いからレタスをいただきましたので、味噌とシーチキンと合わせました。

ツナとレタスの味噌サラダ

シーチキンと味噌って、合います。レタスたっぷりのサラダにしました。
このレシピの生い立ち
お知り合いからレタスをいただきましたので、味噌とシーチキンと合わせました。

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材料

二人前
  1. シーチキン 1缶70g
  2. レタス小さい一玉 約120g
  3. 味噌 大さじ1
  4. ミツカンカンタン 大さじ2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 蜂蜜 小さじ1

作り方

  1. 1

    レタスはきれいに洗い、千切って食べやすい大きさにします。ざるにあげ水を切ります

  2. 2

    味噌、砂糖、カンタン酢など混ぜます。

  3. 3

    レタスを混ぜて、トマトを添えます

コツ・ポイント

レタスは鉄分多いので苦味あります。砂糖や甘味が多すぎ?かな?と、思うほどのほうがおいしいです。シーチキンは油も全部入れます。

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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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