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小松菜とツナと納豆の和え物
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小松菜とツナと納豆の和え物-レシピのメイン写真

小松菜とツナと納豆の和え物

b_uffalo66
b_uffalo66 @cook_40128944

一品足りないときにおすすめです。
このレシピの生い立ち
めんどくさいけど栄養はとりたい。
買っていた小松菜か痛んできた、納豆とツナの買い置きは沢山ある。。そうだ!全部混ぜてみよう!

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b_uffalo66
b_uffalo66 @cook_40128944

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買っていた小松菜か痛んできた、納豆とツナの買い置きは沢山ある。。そうだ!全部混ぜてみよう!

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材料

  • 小松菜 お好みで(私は買ったときの一袋)
  • ツナ 1缶
  • 納豆 1パック
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作り方

  1. 1

    小松菜は 食べやすく切って いつも通りお好みの固さに湯がく

  2. 2

    納豆とツナと湯がいた小松菜にあえる

  3. 3

    味付けは、めんつゆ、ポン酢、醤油など、お好みで!

コツ・ポイント

コツなし。全部混ぜるだけ。
他の青菜や、他の魚缶詰でも美味しい。

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b_uffalo66
b_uffalo66 @cook_40128944
2016/11/09 05:41に公開
大学生男子と高3女子と虹の橋にいるセキセイインコ2羽男子の母。高校生弁当大変だけどダイエット検定一級とバードライフアドバイザー3級の資格を生かして私と家族の健康管理。料理は面倒派だけど節約と健康重視。
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このレシピのキーワード

あえもの ツナ 小松菜 納豆

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