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素朴で優しい味わい☆にんじんパンケーキ
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素朴で優しい味わい☆にんじんパンケーキ-レシピのメイン写真

素朴で優しい味わい☆にんじんパンケーキ

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa

にんじんときなこの入ったパンケーキ。おやつや朝食にどうぞ♡
このレシピの生い立ち
市原市の公立保育施設で人気のおやつだよ！苦手な野菜もおいしく食べられるね！
-1枚分の栄養価-
エネルギー：93kcal
たんぱく質：2.9g
脂質：3.0g
炭水化物：13.8g
カルシウム：35mg
食塩相当量：0.2g

にんじんときなこの入ったパンケーキ。おやつや朝食にどうぞ♡
このレシピの生い立ち
市原市の公立保育施設で人気のおやつだよ！苦手な野菜もおいしく食べられるね！
-1枚分の栄養価-
エネルギー：93kcal
たんぱく質：2.9g
脂質：3.0g
炭水化物：13.8g
カルシウム：35mg
食塩相当量：0.2g

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素朴で優しい味わい☆にんじんパンケーキ

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa

にんじんときなこの入ったパンケーキ。おやつや朝食にどうぞ♡
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市原市の公立保育施設で人気のおやつだよ！苦手な野菜もおいしく食べられるね！
-1枚分の栄養価-
エネルギー：93kcal
たんぱく質：2.9g
脂質：3.0g
炭水化物：13.8g
カルシウム：35mg
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にんじんときなこの入ったパンケーキ。おやつや朝食にどうぞ♡
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市原市の公立保育施設で人気のおやつだよ！苦手な野菜もおいしく食べられるね！
-1枚分の栄養価-
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材料

小さめ１０枚分
  • ホットケーキミックス １５０g
  • 牛乳 １００cc
  • 卵 １個
  • にんじん ３０g
  • きなこ ２０g
  • 油 適宜
  • メープルシロップ 適宜
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作り方

  1. 1

    にんじんはすりおろしてね。

    • 素朴で優しい味わい☆にんじんパンケーキ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに、ホットケーキミックス・牛乳・卵・きなこ・①を入れて混ぜよう！

    • 素朴で優しい味わい☆にんじんパンケーキ作り方2写真
  3. 3

    ホットプレートやフライパンで両面を焼くよ！（必要に応じて油をひいてね）

    • 素朴で優しい味わい☆にんじんパンケーキ作り方3写真
  4. 4

    お好みでメープルシロップをかけてできあがり！

    • 素朴で優しい味わい☆にんじんパンケーキ作り方4写真

コツ・ポイント

混ぜた生地を冷蔵庫などに入れて落ち着かせるとしっとりするよ。きれいに焼くコツは弱火で焼くこと！
余ったら１枚ずつラップに包んで冷凍保存しておけば、食べたいときにすぐ食べられて、忙しい朝などにも便利だよ！

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市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa
2018/06/01 07:48に公開
ぼく、千葉県市原市のマスコットキャラクターオッサくんだよ！市原市は農業が盛んで自然豊かなとっても良いところ！ぼくが大好きな野菜や果物を使った、体に良いレシピをたくさんご紹介します！みんなでおいしく楽しく食べて、未来へつなぐ健倖都市を目指そう！HP⇒https://www.city.ichihara.chiba.jp/3rdCategory?categoryId=10306090
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このレシピのキーワード

ケーキ きな粉 にんじん 牛乳 卵 ホットケーキミックス メープルシロップ

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