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九州アレンジ!甘うま豚丼♡…覚書
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九州アレンジ!甘うま豚丼♡…覚書-レシピのメイン写真

九州アレンジ!甘うま豚丼♡…覚書

★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800

甘めのタレとぷりぷりの豚バラonライス♡
このレシピの生い立ち
十勝の豚丼がすきでおうちでもたべたかったからこんな感じかな?と作って見ました。手間や時間がかからず食べ応えがあるものを作りたくて。

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九州アレンジ!甘うま豚丼♡…覚書

★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800

甘めのタレとぷりぷりの豚バラonライス♡
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十勝の豚丼がすきでおうちでもたべたかったからこんな感じかな?と作って見ました。手間や時間がかからず食べ応えがあるものを作りたくて。

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材料

2人分
  • 豚バラ焼肉用 340g前後
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉もしくはかた片栗粉 少々
  • ゴマ油 適量
  • ★酒 大さじ2
  • ★醤油(九州の、甘口の) 大さじ2
  • ★ハチミツ 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1強
  • 玉ねぎ ※お好みで 1/2個
  • トッピング…温泉卵や大葉、ごま、ネギ等 お好みで
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作り方

  1. 1

    豚バラに塩コショウをふり、軽く小麦粉or片栗粉をまぶす。裏も同様に。
    玉ねぎを薄く切っておく。

    • 九州アレンジ!甘うま豚丼♡…覚書作り方1写真
  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れて火をつける。
    温まったらゴマ油を回して広げて豚バラを綺麗に並べて両面焼く。

  3. 3

    焼けたら一度お肉を取り出し、火を止める。

  4. 4

    火をつける前に肉汁が残ったフライパンに★を入れて一煮立ちさせたら、玉ねぎを入れ30秒ほどしたら焼いた豚バラも入れて熱する

  5. 5

    丼にご飯をついで、玉ねぎ→豚バラを並べのせたらツユを上から回しかけて、お好みのトッピングをのせたら出来上がり。

コツ・ポイント

トングで作るとはかどります。
小麦粉を片栗粉や米粉ですると、低糖質でグルテンフリーで作られます◎
関東の醤油は辛いので醤油を控え、砂糖を足すと良いです!

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★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800
2018/05/23 13:01に公開
女の子2人のmamaです。大食家の我が家なので、美味しくて、早くて、おしゃれにできたらなーと奮闘中です。ロカボ料理研究しています。
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このレシピのキーワード

豚丼 ねぎ 大葉 豚肉 片栗粉 はちみつ 卵 酒 ゴマ 小麦粉 玉ねぎ 焼肉用

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