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野菜たっぷり☆さっぱり中華ハンバーグ☆
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野菜たっぷり☆さっぱり中華ハンバーグ☆-レシピのメイン写真

野菜たっぷり☆さっぱり中華ハンバーグ☆

kojyu
kojyu @cook_40047430

さっぱりしたものを食べたい、でもお肉も食べたいってときにぴったりです。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたハンバーグが食べたくて野菜をたっぷり入れてみました。

さっぱりしたものを食べたい、でもお肉も食べたいってときにぴったりです。
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さっぱりしたハンバーグが食べたくて野菜をたっぷり入れてみました。

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野菜たっぷり☆さっぱり中華ハンバーグ☆

kojyu
kojyu @cook_40047430

さっぱりしたものを食べたい、でもお肉も食べたいってときにぴったりです。
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さっぱりしたハンバーグが食べたくて野菜をたっぷり入れてみました。

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材料

2人分
  • ひき肉 100g
  • なす 1本
  • にら 1束
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆酒 こさじ1
  • ☆塩コショウ 少々
  • ☆片栗粉 大さじ1/2
  • ☆ごま油 こさじ1
  • ☆おろし生姜(チューブ) 2cm
  • 水 50ml
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    なすはさいころ目のように細かくきり、にらは1cmぐらいにカット、それをビニール袋にいれ、ひき肉、☆をいれて、よく混ぜる。

  2. 2

    よく混ざったら、ハンバーグ型にしフライパンで両面焼き色がつくまで、焼く。

  3. 3

    2に水をいれ、蓋をし、水分が蒸発するまでいため、最後にポン酢を3回ぐらい回し入れて、ハンバーグに絡んだらできあがりです。

  4. 4

    有希さんがにらたっぷり「★」のあんかけで作ってくださいました。とってもおいしそう^^

    • 野菜たっぷり☆さっぱり中華ハンバーグ☆作り方4写真

コツ・ポイント

水をなるべく残さないように焼いてください。

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kojyu
kojyu @cook_40047430
2009/03/02 12:17に公開
名古屋在住★12★歳と5歳の姉妹と旦那さんと4人家族♥2011年6月橋本病(甲状腺機能低下症)判明★出産する前はお酒のおつまみをメインに★出産してからは食べず嫌いの娘のためにクックパットを楽しんでおります。【♫毎日が誕生日の会NO18】【酵母の会NO56】【東海連合NO40】
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このレシピのキーワード

ハンバーグ なす ニラ ひき肉 片栗粉 酒

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