蒸し鶏ささみレンジ☆チン

蒸し鶏ささみレンジ☆チン-レシピのメイン写真

蒸し鶏ささみレンジ☆チン

ふじいぬ @cook_40068838

ヘルシー＆スピーディー☆お腹満足サラダ(^^)
蒸し鶏人気検索ベスト10入り☆
ありがとうございます(o^^o)
このレシピの生い立ち
暑い夏でもエコと時短で納得の出来栄え。

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材料

ささみ 3本
しお小さじ1
酒大さじ2
もやし 1袋
きゅうり 1本
ごまダレ適量

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作り方

1
ささみを耐熱皿に出し、塩と酒をふりかけたらなじませる
2
軽くラップをかけてレンジ。600wで2分半。ひっくり返して1分半。割いてみて火が通っていたらオッケー。
3

余熱で3分置いて、温かいうちに箸でほぐす。
筋やかたいところは取り除く。
4
もやしは根っこをとってサッとゆがく。
きゅうりは細長い乱切りで食感を出して。盛り付ける。
5
ささみほぐしを載せて、ごまダレをかけてどうぞ。

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ふじいぬ @cook_40068838

2015/06/02 15:05に公開

この世でいちばんすきなのは、作ることと食べること♪子どもの頃母が作ってくれたいろいろで今の私ができてます。思い出したり教えてもらったりして、今は私が、日々かあちゃんとして作るあれこれを。簡単なものばかりで恐縮ですが、載せてみようかと思います。

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このレシピのキーワード

もやしキュウリささみ酒

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