ツイートしたくなる!☆夏のバズり肉詰め串

クックアイドル決定戦
クックアイドル決定戦 @cook_40156543

ネコプラ ゆりな

【絶対ツイートしたくなる!】夏のバズり肉詰め串
このレシピの生い立ち
夏野菜を使った、フェスにぴったりな料理を考え、"ピーマンの肉詰め串"に辿り着きました。お肉は疲労回復効果の高いビタミンB1を多く含む豚ひき肉に。暑さを乗り切れるピリッとした味付けにするため、故郷の味でもある辛口の「仙台味噌」を選びました!

ツイートしたくなる!☆夏のバズり肉詰め串

ネコプラ ゆりな

【絶対ツイートしたくなる!】夏のバズり肉詰め串
このレシピの生い立ち
夏野菜を使った、フェスにぴったりな料理を考え、"ピーマンの肉詰め串"に辿り着きました。お肉は疲労回復効果の高いビタミンB1を多く含む豚ひき肉に。暑さを乗り切れるピリッとした味付けにするため、故郷の味でもある辛口の「仙台味噌」を選びました!

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材料

2人分
  1. ピーマン(1cm幅の輪切り) 1/2個
  2. パプリカ(赤、黄)(1cm幅の輪切り) 各1/2
  3. ミニトマト 2個
  4. (A)
  5. 豚ひき肉 200g
  6. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4
  7. 小麦粉 適量
  8. パン粉 大さじ2
  9. 溶き卵 1/2
  10. 少々
  11. 片栗粉 少々
  12. (B)
  13. 味噌 大さじ1/2
  14. 大さじ1/2
  15. みりん 大さじ1/2
  16. 大さじ1/2
  17. 砂糖 ひとつまみ
  18. いりごま(白) 適量

作り方

  1. 1

    (A)を手でよく練り混ぜ、タネを作ります。

  2. 2

    ピーマンとパプリカをジッパーの袋に片栗粉と一緒に入れ、口を閉めて数回振ります。

  3. 3

    ピーマンとパプリカにタネを詰め、串に刺していきます。

  4. 4

    (B)を混ぜ、合わせ調味料を作ります。

  5. 5

    フライパンで油を熱し、3を中火で表面に焼き色がつくまで焼きます。

  6. 6

    4の合わせ調味料を回しかけ、火を強めて煮詰め、汁気が無くなったら串を取り出します。

  7. 7

    仕上げにいりごま(白)を振って完成です!

コツ・ポイント

タネが野菜から外れないよう、焼くときに注意が必要です。串を刺すときは回しながらゆっくり刺すとうまくいきます。

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