たまねぎ・ニンニクを 粗みじんに切り オリーブオイルで 炒める

トマト缶・生クリームと それぞれの入れ物の水半分を入れ グツグツ沸騰しない程度に混ぜる

ケチャップ・バジル・胡椒・砂糖を加える

シーフード・カニカマを投入

塩で味を整え ソースの完成です（パスタに絡めるので 味は濃いめで…）

フライパンにソースを入れ 強火で 絡める（味見…足りなかったら 塩で整える）

お皿に盛り付け 彩りでパセリをふり 完成～♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

野菜・蒸したムネ肉・ソースで サンドしてみましたぁ～♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

食パンのトーストですが フランスパンでも 美味しいです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

『オムライス』コンソメ味にし 卵を包み込みます。ソースは 水溶き小麦粉で とろみつけてかけるだけ ID20199456

『ドリア』炊飯器でコンソメライスを炊き ソース→チーズ→焼く
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