節約！ツナ野菜炒め♪ kajiii_r @cook_40157097 余りもので節約レシピ！一人暮らしさんにオススメです。このレシピの生い立ち一人暮らしで節約生活の中から思いつきました！ もっと読む 余りもので節約レシピ！一人暮らしさんにオススメです。このレシピの生い立ち一人暮らしで節約生活の中から思いつきました！ もっと読む 節約！ツナ野菜炒め♪ kajiii_r @cook_40157097 余りもので節約レシピ！一人暮らしさんにオススメです。このレシピの生い立ち一人暮らしで節約生活の中から思いつきました！ もっと読む 余りもので節約レシピ！一人暮らしさんにオススメです。このレシピの生い立ち一人暮らしで節約生活の中から思いつきました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 にんじん 1/4本 ピーマン 1個 キャベツ 1/8個 ツナ缶 1缶 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 塩コショウ 少々 炒りごま 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんは1センチの短冊切り、ピーマンはも1センチの細切り、キャベツは一口大に切る。 2 ツナ缶の油を使ってにんじん、キャベツを炒める。 3 にんじんに火が通ったらキャベツを入れる。 4 キャベツを入れたら塩コショウで味を付け、ツナを入れる。 5 醤油、みりんを入れ味を整える。 6 お皿に盛り付け、炒りごまを掛けお好みで刻みのりを乗せて完成！ コツ・ポイント にんじん、ピーマンは火が通るのに時間がかかるので先に炒めるとキャベツがしんなりし過ぎず美味しくできます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18345105 コピーしました！ kajiii_r @cook_40157097 2016/11/03 10:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ にんじん キャベツ ピーマン 似たレシピ その他のレシピ パンと一緒に！バッカラマンテカート 極厚！絶品！新玉ねぎハムカツ きゅうり・切り干し大根の酢漬けのタパス 妄想メシ🍚🌾枕草子の青ざし ♬チーズ&塩麹入り黒胡麻マドレーヌ♬ アイシングクッキー用☆クッキー生地 コンビニおにぎり 塩おにぎり 簡単時短♬まるで豚の角煮♡車麩の煮物 ♪とろとろ〜！わらび餅風 ホームベーカリーで時短！もっちりナン作り Banana Bread Venison Tips & Gravy Creamy Chicken Noodle Soup Peanut Butter Pie Claimjumpers' Corned Beef キャラメルクランチとレーズンパン 豆苗ともやしのおかかマヨ お芋とりんごのパウンドケーキ バナナチョコパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18345105
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