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小松菜と油揚げの煮びたし♪
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小松菜と油揚げの煮びたし♪-レシピのメイン写真

小松菜と油揚げの煮びたし♪

ほーちゃん884
ほーちゃん884 @cook_40116833

簡単♪小松菜と油揚げとにんじんの煮びたし♪おかずに一品プラスでほっと落ち着く味です♪
このレシピの生い立ち
母がよく作っていた味を思い出しながら再現しました(^^)

簡単♪小松菜と油揚げとにんじんの煮びたし♪おかずに一品プラスでほっと落ち着く味です♪
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母がよく作っていた味を思い出しながら再現しました(^^)

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ほーちゃん884
ほーちゃん884 @cook_40116833

簡単♪小松菜と油揚げとにんじんの煮びたし♪おかずに一品プラスでほっと落ち着く味です♪
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材料

3〜4人分
  1. 小松菜 1/2束
  2. 油揚げ 1枚
  3. にんじん 1/2本
  4. だし汁 1カップ(200cc)
  5. 醤油 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. かつおぶし(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    まず、油揚げを熱湯で軽くゆでて油抜きする。

    • 小松菜と油揚げの煮びたし♪作り方1写真
  2. 2

    油抜きしたら、約1.5cm幅に小さく切る。

    • 小松菜と油揚げの煮びたし♪作り方2写真
  3. 3

    小松菜とにんじんは、洗ってから、それぞれ適当な大きさに切る。

    • 小松菜と油揚げの煮びたし♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンにだし汁を入れ、中火にかけて煮立たせる。

    • 小松菜と油揚げの煮びたし♪作り方4写真
  5. 5

    煮立ったら油揚げを入れ、フタをして弱火で3分ほど煮る。

    • 小松菜と油揚げの煮びたし♪作り方5写真
  6. 6

    フタを開け、小松菜の芯の部分とにんじんを入れて、3分ほど煮る。

    • 小松菜と油揚げの煮びたし♪作り方6写真
  7. 7

    小松菜の葉の部分を入れて2分ほど煮る。

    • 小松菜と油揚げの煮びたし♪作り方7写真
  8. 8

    完成です♪
    温かいままでも美味しいですが、冷ますと味が馴染みます♪

    • 小松菜と油揚げの煮びたし♪作り方8写真
  9. 9

    お好みでかつおぶしをかけても美味しいです(^o^)

    • 小松菜と油揚げの煮びたし♪作り方9写真

コツ・ポイント

油揚げをしっかり油抜きすることで、油揚げのくさみが煮汁に出てしまうのを防ぎます(^^)

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ほーちゃん884
ほーちゃん884 @cook_40116833
2016/11/11 22:45に公開
食生活アドバイザー食べるの大好きo(^▽^)o作るのも大好きo(^▽^)o
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