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かぼちゃとツナのクリームパスタ♬
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かぼちゃとツナのクリームパスタ♬-レシピのメイン写真

かぼちゃとツナのクリームパスタ♬

よこあけ
よこあけ @cook_40157567

かぼちゃをたっぷり食べられる、
濃厚ソースのクリームパスタです☺
このレシピの生い立ち
家にある材料でおいしいものが作れないかな。。。と
めずらしく考えてみました。

かぼちゃをたっぷり食べられる、
濃厚ソースのクリームパスタです☺
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家にある材料でおいしいものが作れないかな。。。と
めずらしく考えてみました。

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かぼちゃとツナのクリームパスタ♬

よこあけ
よこあけ @cook_40157567

かぼちゃをたっぷり食べられる、
濃厚ソースのクリームパスタです☺
このレシピの生い立ち
家にある材料でおいしいものが作れないかな。。。と
めずらしく考えてみました。

かぼちゃをたっぷり食べられる、
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材料

4人分
  • スパゲッティ 4人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • ツナ缶 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • いんげん(冷凍) 4本
  • ==ソース==
  • 牛乳 200cc
  • 生クリーム 100cc
  • パスタのゆで汁 50ccぐらい
  • コンソメ 1個
  • 塩こしょう 適量
  • バター 15g
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを2,3cm角に切り、ラップをかけて電子レンジで8分(600w)チン
    *皮は適度に残してむくと彩りが良いです。

    • かぼちゃとツナのクリームパスタ♬作り方1写真
  2. 2

    パスタを茹でる。 ツナ缶は汁を切る。
    玉ねぎはみじん切り、いんげんは適当は長さに切る。

  3. 3

    バター&オリーブオイルで玉ねぎを透き通るまで炒め、ツナも炒める。そこへ牛乳、適当につぶしたかぼちゃ、コンソメを入れ煮る。

  4. 4

    いんげんを加え、火を止め、パスタの茹であがりを待つ。

  5. 5

    生クリームを入れ混ぜ、火をつけて、パスタの茹で汁でソースのゆるさを調節、塩こしょうで味をととのえる。

  6. 6

    ソースにパスタをからめて完成♪

コツ・ポイント

*ソースを作っている時はちょく②混ぜていないと焦げます。
お皿に盛りつけた後、荒挽き黒こしょうをかけるといい感じです♪

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よこあけ
よこあけ @cook_40157567
2010/08/22 08:44に公開
食べるの大好き♪料理は苦手ξ 簡単に作れておいしいレシピを日々探しています…(0‐0ヘ) 変な夢を見るのが日課です。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ いんげん かぼちゃ 生クリーム バター 牛乳 玉ねぎ

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