まんばのけんちゃん

しゅしゅ♫ @cook_40147699
香川の伝統料理のまんばのけんちゃん
このレシピの生い立ち
まんばのけんちゃんはまんばのけんちんとも言われてます。アクの強いまんばですが、田舎の畑には当たり前のように育てられており、冬の頂き物ののひとつです。
まんばのけんちゃん
香川の伝統料理のまんばのけんちゃん
このレシピの生い立ち
まんばのけんちゃんはまんばのけんちんとも言われてます。アクの強いまんばですが、田舎の畑には当たり前のように育てられており、冬の頂き物ののひとつです。
作り方
- 1
まんばはゆがいて水にさらす(半日以上出来れば1日)
- 2
油揚げは両面こんがり焼く(オーブントースターで2~3分)
- 3
まんばは食べやすい大きさに切り、にんじんは短冊切り、油揚げは他の具材と同じ大きさに切る。
- 4
フライパンにオリーブ油を熱し、まんば、にんじん、油揚げを炒める。
- 5
豆腐は手で軽くつぶしてさらに炒める。
- 6
調味料を入れて味がしみ込むまで煮る。
コツ・ポイント
まんばはアクが強いので半日以上水にさらす
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