★お弁当に★美味しいタラのムニエル

太郎と花子と私
太郎と花子と私 @cook_40043182

タラのムニエルを、パン粉とタルタルソースでお弁当用にアレンジしました。フライパンとトースターで作る簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
タラが少しだけ余っていたので、お弁当に使えるレシピを考えました。

★お弁当に★美味しいタラのムニエル

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タラのムニエルを、パン粉とタルタルソースでお弁当用にアレンジしました。フライパンとトースターで作る簡単レシピです。
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タラが少しだけ余っていたので、お弁当に使えるレシピを考えました。
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材料

3個分
  1. 真鱈 1枚（小さめの切身）
  2. 玉ねぎ 1／4個
  3. 塩こしょう 少々
  4. タルタルソース 適量
  5. パン粉 少々
  6. パセリ お好み

作り方

  1. 1

    鱈は3等分に切り、玉ねぎは薄切りにします。

  2. 2

    フライパンに油をひき鱈と玉ねぎを入れ、塩こしょうで炒めます。鱈に火が通り、玉ねぎがしんなりしたらアルミカップに入れます。

  3. 3

    めんどくさければ、シリコンスチーマーでチンしちゃえばＯＫ！

  4. 4

    上からタルタルソースを塗り、パン粉をかけて軽く焦げ目が付くまでトースターでチン★

  5. 5

    お好みでパセリをふりかけて完成。

コツ・ポイント

塩ダラを使う場合は、少し水洗いして塩を落としたほうが調味しやすいです。
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