♡1才～の幼児食に☆栄養満点お焼き♡

♡1才～の幼児食に☆栄養満点お焼き♡-レシピのメイン写真

♡1才～の幼児食に☆栄養満点お焼き♡

RIRIKO0215 @cook_40074305

お好み焼きの野菜たっぷりバージョンです☆いつもパクパク食べてくれます(^^)手づかみ食べにも向いてます(^^)
このレシピの生い立ち
いつものお好み焼きに、野菜を色々入れてみました。

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お好み焼きの野菜たっぷりバージョンです☆いつもパクパク食べてくれます(^^)手づかみ食べにも向いてます(^^)
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材料

1～2人分

小麦粉大さじ3杯
小松菜 3枚
人参 1/4
キャベツ 2枚
ブロッコリー 3～4片
ツナ大さじ1杯
和風だし少々

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作り方

1

野菜を年齢に合った大きさに切り、水で溶いた小麦粉と和風だしへ入れ混ぜる。
2

フライパンに油を少ししいて、焼く。
3

ひっくり返したら、水を少し入れ蓋をして蒸し焼きにする。
4

こんがり焼けたかなーってなれば完成☆

コツ・ポイント

ひっくり返して蒸し焼きにする時に、お水の量が多いほど、柔らかく仕上がります。

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RIRIKO0215 @cook_40074305

2015/06/15 13:30に公開

見て下さって有り難うございます。簡単☆美味しいをﾃｰﾏに毎日ｷｯﾁﾝに立ってます(ノ´∀｀*)色々とUPしていきたいと思います(^^)

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このレシピのキーワード

お焼きツナ小松菜にんじんキャベツブロッコリー小麦粉

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