鶏肉と彩り野菜のオイスターソース炒め TMMcooking @cook_40140475 栄養素たっぷり。タンパク質もビタミンも一気に摂取！このレシピの生い立ち余った野菜を一気に使い切りたくて。 もっと読む 栄養素たっぷり。タンパク質もビタミンも一気に摂取！このレシピの生い立ち余った野菜を一気に使い切りたくて。 もっと読む 鶏肉と彩り野菜のオイスターソース炒め TMMcooking @cook_40140475 栄養素たっぷり。タンパク質もビタミンも一気に摂取！このレシピの生い立ち余った野菜を一気に使い切りたくて。 もっと読む 栄養素たっぷり。タンパク質もビタミンも一気に摂取！このレシピの生い立ち余った野菜を一気に使い切りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏肉 180g ☆塩胡椒 適量 ☆酒 大さじ1 ☆片栗粉 大さじ1 ●オイスターソース(濃いめが好きな方は大さじ2) 大さじ1 1/2 ●しょうゆ 大さじ2 ●酒 大さじ2 ●砂糖 小さじ1 ●鶏がらスープの素 小さじ1 ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすは水でアク抜き。蓮根は酢水に浸す。※バラして入れてください 。(この時バラバラにしてなかったので蓮根にムラが出ました 2 鶏肉を☆で下味をつけ、揉み込む。少々の油(分量外)で先に炒める 3 鶏肉は一度取り出し油を引いて野菜を全て投入。 4 人参にも火が通ったら先ほど焼いた鶏肉をいれ●の材料を混ぜ合わせ投入。 5 火を止めて余熱で5分ほど放置し完成。 コツ・ポイント 鶏肉に下味をつけるのがポイント。お好みでにんにくを少し混ぜても美味しかも！次回はキノコを加えて鶏肉を倍にして作って見たいと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18351241 コピーしました！ TMMcooking @cook_40140475 2018/05/22 02:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの 鶏肉 片栗粉 酒 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 簡単手軽で大人気【ズッキーニミートライス 納豆&おくらのとろろ♡ネバネバ系 濃い緑茶のプリン～♡ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ 蕎麦つゆ⌘手づくり配合⁂ ✿1位✿祝話題入り♡あさりのお吸い物♡ たちばなのとん汁 覚書き 玉ねぎ大量消費 お弁当に☆オクラのベーコン巻き 【レンジで簡単！】プチトマトのチーズ焼き 🔥Creamy Creole Shrimp scampi Beef & Broccoli Bacon Cheeseburger Tator Tot Casserole Sheet Pan Roast Balsamic Chicken with Tomatoes, Onions & Asparagus Garlic Chicken Thighs With Rice 黄のスムージー（甘夏、バナナ） 餡かけ野菜炒め ♡新じゃがで皮ごとバターのり塩味♡ みりんでふわふわだし巻き卵 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18351241
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