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納豆野菜チャーハン
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納豆野菜チャーハン-レシピのメイン写真

納豆野菜チャーハン

庭のめだか
庭のめだか @cook_40080159

食物繊維たっぷり。簡単でヘルシーなチャーハンです。
このレシピの生い立ち
ただの料理好き。

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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • 玉子 1個
  • 玉ねぎ 小半分
  • 乾燥ワカメ 適量
  • キャベツ 適量
  • レタス 適量
  • ご飯 1人分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 醤油 好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り。キャベツ、レタスはちぎって。乾燥ワカメは戻しておきます。

  2. 2

    納豆と添付のたれ、玉子、ワカメを混ぜます。

  3. 3

    温めたフライパンにオリーブオイルをいれ、玉ねぎを炒めます。次に2の納豆、玉子、ワカメを炒めます。

  4. 4

    次にご飯と好みで醤油を入れて炒めます。混ざったらさらにキャベツを入れて炒めます。少し蓋をして、蒸してもいいでしょうね。

  5. 5

    最後にレタスを入れて軽く炒めてできあがり。

コツ・ポイント

キャベツのシャキシャキ感を残し、全体はふわふわにできればいいですね。

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庭のめだか
庭のめだか @cook_40080159
2015/06/13 04:33に公開

このレシピのキーワード

炒飯 レタス ワカメ キャベツ 卵 玉ねぎ 納豆 ご飯

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