レンチョウの塩麹 ムニエル☆-レシピのメイン写真

レンチョウの塩麹 ムニエル☆

レタス畑
レタス畑 @cook_40060462

レンチョウの身が柔らかくておいしい(^^)
このレシピの生い立ち
あまりに美味しそうだったので完成の写メ撮り忘れてしまいました(^^;
塩麹は簡単に仕上がるのでありがたい♪♪

レンチョウの塩麹 ムニエル☆

レンチョウの身が柔らかくておいしい(^^)
このレシピの生い立ち
あまりに美味しそうだったので完成の写メ撮り忘れてしまいました(^^;
塩麹は簡単に仕上がるのでありがたい♪♪

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材料

2人分
  1. レンチョウ 2尾
  2. 塩麹 大さじ1
  3. 塩コショウ 少々
  4. 白ワイン(あれば) 少々
  5. オリーブ 大さじ1
  6. レモン お好み

作り方

  1. 1

    レンチョウに塩コショウを両面にふりかけておく!

  2. 2

    ①をビニール袋に入れて、塩麹を入れて全体にいきわたるように塗って冷蔵庫で2時間以上入れておく!

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブ油を入れて②を両面焼く。白ワインをふりかけて
    蓋をし、蒸す!焦げやすいので注意しながら焼く事!

  4. 4

    器に移して、お好みで◎をかけてくださいね!完成☆

コツ・ポイント

レンチョウは厚みがないものは焼くとき焦げやすいので気をつけてくださいね!
火はあまり強くせず中火でじっくり焼いてください!(塩麹が焦げてしまいます)

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