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美肌スープ・プゴク(代謝UP ver )
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美肌スープ・プゴク(代謝UP ver )-レシピのメイン写真

美肌スープ・プゴク(代謝UP ver )

蓮姫厨房
蓮姫厨房 @cook_40097032

韓国の、美肌と二日酔いに効くと言う「プゴク」に
代謝アップを狙って生姜とキムチを加えてみました☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中、どうしても荒れやすいお肌。
ダイエットと美肌を両立させる!というコンセプトで
プゴクを始めました。
なんとなく、毎日化粧乗りがいいです♪ヽ(´▽`)/

韓国の、美肌と二日酔いに効くと言う「プゴク」に
代謝アップを狙って生姜とキムチを加えてみました☆
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プゴクを始めました。
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美肌スープ・プゴク(代謝UP ver )

蓮姫厨房
蓮姫厨房 @cook_40097032

韓国の、美肌と二日酔いに効くと言う「プゴク」に
代謝アップを狙って生姜とキムチを加えてみました☆
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ダイエットと美肌を両立させる!というコンセプトで
プゴクを始めました。
なんとなく、毎日化粧乗りがいいです♪ヽ(´▽`)/

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代謝アップを狙って生姜とキムチを加えてみました☆
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材料

1~2人分
  • 水 300cc
  • 干し鱈 10cm×2~3本(一口大にする)
  • ダシダ 小さじ1
  • キムチ お好みで
  • おろし生姜 1tsp
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作り方

  1. 1

    お鍋に干し鱈と水を入れ、5分置きます。

  2. 2

    沸騰寸前でダシダを入れ(勢いよく吹くので注意!)、おろし生姜を溶かし、キムチを入れます。

  3. 3

    ひと煮立ちしたら出来上がり♪

  4. 4

    左が干し鱈(プゴ)。無塩のものを使ってください。右がダシダという、韓国の旨味調味料です。牛肉タイプがおいしいですよ♪

    • 美肌スープ・プゴク(代謝UP ver )作り方4写真
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蓮姫厨房
蓮姫厨房 @cook_40097032
2012/01/31 11:37に公開
「名古屋おもてなし武将隊」の徳川家康公プロデュース「徳川家康の食べる味噌」でお料理作ろう!ということから始まり、地元の食材を活かしたごはんの研究をしています☆ヴィジュアル重視、めんどくさがりで自由ゆえ、どれもそんなに手間は掛かりません(笑)名古屋近郊に住んでますので「おうちで作れる創作名古屋めし」の参考にもどうぞ。ベジタリアンやマクロビアンではありませんが、お肉を使わない料理が多めです。
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このレシピのキーワード

スープ キムチ 干したら

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