じゃがいもを茹でる(レンジでチン！でもＯＫ)
鮭に塩・こしょうをしておく。

耐熱皿にもやし、鮭の順で重ねてラップをして、レンジ(700w)で約３分加熱する。

☆豆腐をクッキングペーパーに包みレンジ(500w)で約1分加熱して、水きりする。
☆マヨネーズ・味噌を加え混ぜる。

耐熱皿にじゃがいも→もやし(好きな野菜)→鮭と重ねる。
お好みで塩・こしょうする。

3をかけて、最後にチーズをのせてオーブントースターで焼く。
焼き色がついたら出来上がり。