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カロリー控えめ☆ほうれん草の胡麻和え♪
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カロリー控えめ☆ほうれん草の胡麻和え♪-レシピのメイン写真

カロリー控えめ☆ほうれん草の胡麻和え♪

jjcream
jjcream @cafe_chocola

お砂糖の代わりにラカントSを使いました。自然な甘みでカロリーセーブ。たくさん食べてもヘルシーです。
このレシピの生い立ち
甘めのごま和えが好きですが、ちょっとカロリーも気になり、ラカントSを使ってみました。

お砂糖の代わりにラカントSを使いました。自然な甘みでカロリーセーブ。たくさん食べてもヘルシーです。
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甘めのごま和えが好きですが、ちょっとカロリーも気になり、ラカントSを使ってみました。

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カロリー控えめ☆ほうれん草の胡麻和え♪

jjcream
jjcream @cafe_chocola

お砂糖の代わりにラカントSを使いました。自然な甘みでカロリーセーブ。たくさん食べてもヘルシーです。
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甘めのごま和えが好きですが、ちょっとカロリーも気になり、ラカントSを使ってみました。

お砂糖の代わりにラカントSを使いました。自然な甘みでカロリーセーブ。たくさん食べてもヘルシーです。
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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • すりごま 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • ラカントS 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて水にさらし、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ボウルにしょうゆとラカントSを入れてよく混ぜます。
    ほうれん草とすりごまを加え、よく和えます。

コツ・ポイント

甘辛くておいしい仕上がりになります。

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jjcream
jjcream @cafe_chocola
2012/02/02 07:01に公開
食べること大好き。甘いもの大好き。チープなものを変身させておいしい変わり食いを日々研究中。
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このレシピのキーワード

ごま和え ほうれん草

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