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クランベリーとクルミのヘルシーパン☆
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クランベリーとクルミのヘルシーパン☆-レシピのメイン写真

クランベリーとクルミのヘルシーパン☆

Necochans
Necochans @cook_40107757

HBであっという間にできます♪
このレシピの生い立ち
体に良いクランベリーを、美味しく食べれるレシピを考えて作ってみました(*^_^*)

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材料

  • 強力粉 230グラム
  • ライ麦 30グラム
  • 全粒粉 40グラム
  • ドライイースト 5グラム
  • 砂糖(できればブラウンシュガー) 30グラム
  • お塩 4グラム
  • バター 30グラム
  • 牛乳 180cc
  • ドライクランベリー 70グラム
  • クルミ お好みで好きなだけ♪
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作り方

  1. 1

    HBの容器に、ドライイースト、クランベリー、クルミ以外を入れて、スイッチON。

  2. 2

    ドライイーストはHBのドライイースト専用口に入れておいてください。ミックスコールが鳴ったら、クランベリーとクルミを投入。

  3. 3

    そのままHBで一次発酵させます。

  4. 4

    一次発酵が終わったら5~10分程度ベンチタイム。終わったら好きな形に成形してください。

  5. 5

    成形後は二次発酵。うちの電気オーブンは45℃で30分くらい。お手持ちのオーブンに合わせてください。

    • クランベリーとクルミのヘルシーパン☆作り方5写真
  6. 6

    ふっくり膨らんだら、霧吹きを少しかけて、お好きな切り込みを入れます。霧吹きがないなら、包丁を水で濡らして切り込みOK!

  7. 7

    強力粉を粉ふるいで上から振るいかけます。170℃のオーブンで約30分焼きます。オーブンによって調整してください。

  8. 8

    表面が焦げ付いてきたら、温度を下げてください。焼き時間は変えません。

  9. 9

    できあがり(*^_^*)

    • クランベリーとクルミのヘルシーパン☆作り方9写真

コツ・ポイント

全粒粉やライ麦で栄養が補給されます。
クランベリーはレーズンより食べやすいと思います。クルミと合わせると一層食べやすいです。
食べるときはクリームチーズを塗って食べると深みが増すのでおすすめです♪

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Necochans
Necochans @cook_40107757
2012/01/30 03:45に公開
常にお寿司食べたい人です。
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このレシピのキーワード

パン くるみ バター 牛乳 強力粉 全粒粉 ライ麦

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