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毎朝快腸☆ミックスジュース
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毎朝快腸☆ミックスジュース-レシピのメイン写真

毎朝快腸☆ミックスジュース

kapikana
kapikana @cook_40112304

実家の母が朝ご飯変わりに飲んでるジュースです。これでかなり便秘が解消されるらしいです。私も帰省したときは必ず飲みます♩
このレシピの生い立ち
母が便秘解消にミックスジュースを作るようになりました。バナナと牛乳から始まり、試行錯誤のうえ、最終的にこの材料に収まってます。
牛乳豆乳半々は私の案、ハチミツは姉夫婦が養蜂場を営んでるので☆豆乳苦手でも飲みやすいです。

実家の母が朝ご飯変わりに飲んでるジュースです。これでかなり便秘が解消されるらしいです。私も帰省したときは必ず飲みます♩
このレシピの生い立ち
母が便秘解消にミックスジュースを作るようになりました。バナナと牛乳から始まり、試行錯誤のうえ、最終的にこの材料に収まってます。
牛乳豆乳半々は私の案、ハチミツは姉夫婦が養蜂場を営んでるので☆豆乳苦手でも飲みやすいです。

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毎朝快腸☆ミックスジュース

kapikana
kapikana @cook_40112304

実家の母が朝ご飯変わりに飲んでるジュースです。これでかなり便秘が解消されるらしいです。私も帰省したときは必ず飲みます♩
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母が便秘解消にミックスジュースを作るようになりました。バナナと牛乳から始まり、試行錯誤のうえ、最終的にこの材料に収まってます。
牛乳豆乳半々は私の案、ハチミツは姉夫婦が養蜂場を営んでるので☆豆乳苦手でも飲みやすいです。

実家の母が朝ご飯変わりに飲んでるジュースです。これでかなり便秘が解消されるらしいです。私も帰省したときは必ず飲みます♩
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母が便秘解消にミックスジュースを作るようになりました。バナナと牛乳から始まり、試行錯誤のうえ、最終的にこの材料に収まってます。
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材料

  • 牛乳 150cc
  • 豆乳 150cc
  • バナナ 1本
  • りんご 1/4個
  • にんじん 1cm位
  • ハチミツ お好みで
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作り方

  1. 1

    ミキサーに材料を入れます。

  2. 2

    バナナは一口大にちぎります。

  3. 3

    リンゴは皮をむいて薄くスライスします。(皮が気にならない方は皮付きでも◎)

  4. 4

    にんじんはスライサーでスライスしながら入れます。

  5. 5

    牛乳、豆乳、はちみつを入れます。

  6. 6

    ミキサーを回して出来上がり☆

コツ・ポイント

動物性、植物性タンパク質を同時にとると便秘に良いと聞いたことがあります。ので、牛乳と豆乳を半々で☆
我が家はハチミツを入れるので無調整豆乳使ってます。調整豆乳を使う場合はハチミツ等はなくてもいいと思います。

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kapikana
kapikana @cook_40112304
2013/05/06 21:55に公開

このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 りんご バナナ にんじん はちみつ 牛乳

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